Buckwheat dieto dum 7 tagoj

Sur mono-dietoj ni komencas pensi pri tiu katastrofa momento kiam ni rimarkas, ke, la preferata vesto ne konverĝas ĉu pri ekspiro aŭ inspiro. La solvo al la problemo estas aĉeti la samon por pli granda grandeco, virinoj ne bonvenigas (post ĉio, estas tiel embarasa akcepti ne nur al vi mem, sed ankaŭ al la vendisto, ke vi estas forta!). La dua opcio estas perdi pezon rapide, por kiu mono-dietoj estas vere kreitaj.

Elektu malmola kaj rapida dieto nur baziĝu sur la listo de preferataj nutraĵoj. Kompreneble, ni ankaŭ parolas pri utila manĝaĵo por perdi pezon, do kompromiso, por multaj homoj, rezultas esti alforflua dieto dum 7 tagoj.

Atento: la mono-dieto daŭras de 7 ĝis 14 tagoj. Plue, la damaĝo al sano superos la profiton de la figuro.

Sekretoj de almoholo

Kompreneble, ĉiuj scias, ke blua dieto dum semajno estas tre utila. Multaj homoj diras, ke "la rezulto estas sur la vizaĝo" - la haŭto purigas sin mem. Ĉi tio estas tre verŝajne, ĉar la stato de la intestoj rekte reflektas la aspekton de la haŭto. Purigu la digestan vojon - faru nenian komparebla natura senŝeligado.

Krome, unu semajno sur kvieta dieto ŝanĝos la vojon, kiel vi rigardos gastronomion. Kiel ili diras en la fama filmo: "En tago - malsata, semajnon poste - li ektimos, kaj en unu monato - fariĝos inteligenta."

Ĉi tio estas ĝuste tio, kio okazas sur la buckwheat dieto, kvankam la efiko atingas pli rapide. Post tia turmentado, por vi, ajna tomato aŭ kukumo estos bonega helpo!

Buckwheat enhavas multajn trazajn elementojn (fero, magnezio, kalio, ktp), vitaminoj B kaj A, rutin (fortigas sangajn glasojn). Buckwheat estas unika cerealo, ĉar ĝi enhavas multe pli da proteino ol karbonhidratoj. Por ĉi tiu konto, ĝia kalika enhavo ankaŭ leviĝas - tiel kiel 329 kcal / 100 g! Ĉi tio malgraŭ la fakto ke kukumoj enhavas 15 kcalojn kaj kuiritajn terpomojn - 83! Do kio pli bone manĝas terpomojn? Ĝi rezultas, ke kalorioj, kalorioj kaj terpomoj, gajnas sian kalorikan enhavon pro amelo, kaj la almoholo estas facile digestabla vegetala proteino.

Por iu, la propra nomo de "almoholo" venis de Grekio.

Grekaj monaĥoj manĝis nur la tritikon, kaj sekve ili vivis feliĉe iam ajn. Efektive la tradicio de konsumo de ruĝaĵo el Hellaso.

Menuo

Diskuto pri la kvina dieta menuo dum semajno ne postrestas multan tempon. Unue, ruĝa trinkaĵo - vi povas manĝi ĝin en iuj kvantoj. Buckwheat devus esti vaporita, ne kuirita, por konservi tiom multe da utilaj substancoj kiel eble. Verŝu ĝin per bolanta akvo vespere kaj manĝi el la sekvanta mateno sen varma traktado.

En dua loko, ni traktas dieton de kefir-kefir dum 7 tagoj. Ĉiutage, vi rajtas trinki 1 litron da kefir, almenaŭ, verŝi ĝin sur la tritikon.

Krome, ĉiun du tagojn vi povas manĝi elekton de 1 tomato aŭ 1 kukumo.

Kaj, en tria loko, sen salo, sukero, spicoj, saŭcoj. Salo retenas fluidaĵon en la korpo, sukero - la fonto de malpezaj kalorioj, kaj spicoj ekscitas apetiton. Koncerne al saŭcoj, ili enhavas ĉiujn tri "malbonojn", kun la aldono de konservativuloj.

Perdi pezon dum unu semajno sur la kuŝa dieto povas esti proksimume 5 kg (ĉirkaŭ 2 m en la talio kaj koksoj). Kompreneble, ĉi tio estas iom, precipe se via celo estas malpli 20 kg. Tamen oni devas rimarki, ke ĉi tiuj du kilogramoj ne estas pura graso. Plie, via plumbo estas preskaŭ 100% de la perdo de akvo kaj via propra muskola maso. Ve, en la energia deficito, la korpo aktive dividas siajn proteinojn.

Se post la fino de la dieto, kiun vi rapide manĝos, la pezo tuj revenos, kaj vi eĉ ne havos tempon vesti vian veston, kiu, kvankam ne por longa, tamen estis en grandeco.

La maniero el la ruĝa dieto devas esti ĝisfunde - sen ruloj kaj blanka pano, frititaj terpomoj kaj majonezo.

Plue, ĉio estas en via potenco - vi povas savi la rezulton nur per draste ŝanĝo de via ĉiutaga dieto.