Laŭ la plano de naturo, persono devas akiri vitaminojn por sano de manĝaĵo. Tamen, en modernaj kondiĉoj, manĝaĵo enhavas pli kaj pli malutilaj aldonaĵoj kaj malpli da legomoj kaj fruktoj. Por subteni delikatan ekvilibron, vi devus aldoni vitaminojn por la sano de virinoj. Ili ne nur fortigas imunecon, sed ankaŭ malrapidas la maljuniĝantan procezon, kaj ankaŭ kontribuas al subtenado de la ĝusta nivelo de inaj hormonoj. Vitaminoj estas speciale gravaj por tiuj, kiuj spertas malkomforton dum kritikaj tagoj.
Vitaminoj por sano
Vitaminoj por la sano de virinoj estas speciale gravaj, ĉar ilia manko povas konduki al hormona fiasko. Se vi ne manĝas 4-6 servojn de fruktoj kaj legomoj tage, tiam via bezono por vitaminoj estas tre alta.
La ĉefaj vitaminoj por beleco kaj sano estas A, E kaj C. Vi povas preni ilin individue, aŭ povas en komplekso (Aevit, Trivit, ktp). Ili kontribuas al la regenerado de ŝtofoj kaj haŭto, malrapidigas la maljuniĝantan procezon kaj aĝajn ŝanĝojn. Tiaj vitaminoj devas esti prenitaj en la dua duono de la menstrua ciklo, ĉar ili kontribuas al la restarigo de hormona ekvilibro.
Ne malpli gravaj estas vitaminoj B6, B9 kaj B12, kiuj povas esti akiritaj de la feĉo de breweroj, kompleksaj B-kompleksaj, Berroc, Vitrum-superstress kaj aliaj similaj drogoj. Ili estas bonega por preni en la unua duono de la menstrua ciklo kaj plibonigi la hormonan fonon. Krome, ilia ingestaĵo reduktas la perdon de nutrajxoj, kiuj okazas kun sango.
Se vi havas premenstruan sindromon, streso , hararo kaj ŝanĝoj en la strukturo de la haŭto, ĝi valoras preni vitaminojn kaj mineralajn kompleksojn - "Persona monata sistemo Fortigita formulo" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Aplikante vitaminojn kiel preskribitaj, vi helpos vian korpon alfronti kun iuj cirkonstancoj!