Por amantoj de ĉiuj cítricos, kiel ekzemple pomelo, signo kaj amo dum longa tempo. Estas horo scii lin kaj tiuj, kiuj firme decidis perdi pezon. La fakto estas, ke pomelo por peza perdo povas esti uzata kiel mirinda helpa produkto, kiu kondukos vin rekte al harmonio kaj beleco.
Kiom da kalorioj en pomelo?
Dependanta de la feto, ĉi tiu citruso, kiel pomelo, havas de 28 ĝis 36 kalorioj po 100 gramoj da produkto. Estas facile diveni, ke ĝi taŭgas por preskaŭ ajna dieto, ĉar ĝi estas tre malpeza kaj ne povas konduki al aro da kilogramoj.
Pomelo: Utilaj propraĵoj de frukto
Vidu, kiom utile la frukto estas pomelo. Lia komponado kaj propraĵoj estas tiel pozitivaj, ke ĝi valoras prunti atenton ne nur al tiuj, kiuj perdas pezon, sed ankaŭ por tiuj, kiuj celas riĉigi sian dieton kun utilaj produktoj:
- Pomelo perfekte helpas malpezigi lacecon, iomaĵojn kaj malfortecon;
- ĝi estas rekomendita por diabeto mellitus kaj eĉ febro;
- Ĉu vi havas sendormecon? Provu ĉiutage manĝi pecon de ĉi tiu frukto, kaj ĉio ŝanĝos;
- kun dolora gorĝo kaj ia infektaj malsanoj, pomelo perfekte helpos vian korpon por venki la infekton;
- Danke al pektino, Pomelo povas malhelpi la premon;
- danke al la kapablo malpliigi kolesterolon, ĉi tiu frukto estas indikita por tiuj, kiuj havas korojn kaj vasculajn problemojn;
- se vi foje manĝas pecon de la haŭto de ĉi tiu frukto, vi protektas vian korpon de kancero;
- Por helpi la digestadon, sufiĉas aldoni iom da pomelo al manĝaĵo;
- la komponado de ĉi tiu frukto inkluzivas enzimojn, kiuj helpas pli malgrandan sangan sukeron, subpremante la apetiton. Se ĝi estas sisteme, ĝi estos bonega helpo al via figuro pri la harmonio;
- kiel ĉiuj cítricos, pomelo luktas depresion, subpremas apation kaj donas gajecon kaj bonan animon.
Ĉu utilas manĝi pomelo? Nun vi mem scias la respondon al ĉi tiu demando! La gusto de pomelo estas pli mola ol tiu de aliaj cítricos, do ĝi ne estas tiel danĝera por la sano de dentoj.
Se vi interesiĝas pri kio vitaminoj estas enhavitaj en pomelo, ĝi ne malfacilas diveni almenaŭ pri la ĉefa afero - en ĉi tiu frukto ekzistas multaj vitaminoj C, kelkaj vitaminoj de grupo B kaj vitamino A.
Kiel manĝi pomelo?
Pomelo devas esti purigita kiel pomelo, tute liberiganta de molaj muroj. Se vi tranĉos la fruktojn, ĝi estos sufiĉe simpla purigi ĝin sen purigi kun cucharadita.
Kontraŭindikiĝoj al la uzo de pomelo
Bedaŭrinde, ne ĉiu persono povas difekti sin per cítricos kaj pomelo en aparta. Vi ne devas manĝi ĝin se vi:
- Pliigita acidez de la stomako;
- Ulcerio de stomako;
- alergio al cítricos;
- colitis;
- hepatito;
- Nefritis.
Kiel perdi pezon kun pomelo?
Ekzistas mirinda vegetara dieto, kiu uzas pladojn el pomelo kaj ĉi tiu frukto en ĝia pura formo. Tamen, pro la abundaj cítricos, ĝi povas daŭri nur tri tagojn, sed dum ĉi tiu tempo eblas perfekte purigi la korpon antaŭ moviĝi al la ĝusta manĝo, kiu permesos al vi perdi pezon al la postulita marko. Specimeno menuo por la tago:
- Matenmanĝo : verda teo, cerealon kun fromaĝo.
- Dua matenmanĝo : duono de pomelo.
- Luno : vaporbortoj, zingibra teo kaj pomelo.
- Posttagmezo : frukta salato kun pomelo kaj ia ajn frukto, akvumita kun nevelĉita natura jogurto.
- Vespermanĝo: braised brasiko (brokolo, kolora aŭ Bruselo), pomelo, teo.
Se vi toleras tian bonan dieton, vi povas daŭre manĝi proksimume la saman manieron, per vespermanĝo kaj vespermanĝo, aldonante karnon, birdon aŭ fiŝon. En ĉi tiu kazo, peza perdo estos malrapida, sed la perditaj funtoj ne revenos al vi. Do vi povas manĝi tiom longe kiel vi volas, iomete reduktante la kvanton de pomelo tage.