De la sano de bakado, la ĝenerala kondiĉo de la korpo dependas en granda parto. Sed kun la tempo, ĝi amasigas malutilajn substancojn kaj toksinojn. Forigi ilin helpos produktojn, kiuj purigas la hepaton. Kondiĉe ili povas esti dividitaj en du grandajn grupojn: plantan originon kaj beston.
Kio estas la plantaj produktoj kiuj purigas la hepaton?
Kiam oni demandas, kiajn manĝaĵojn la hepato amas, specialistoj respondas jene: unue, iujn legomojn, fruktojn kaj herbojn. La plej utilaj ĉi-rilate inkluzivas:
- grapefrukto kaj natura suko de ĝi - havas antioksidajn propraĵojn, neŭtigas liberajn radikalojn kaj salojn de pezaj metaloj, enhavas multajn vitaminojn kiuj stimulas la procezon de hepata restarigo; sufiĉa tago por manĝi 1 frukto aŭ trinki 1 glason da suko por matenmanĝo;
- citrono kaj natura suko de ĝi - aktivigas la produktadon de enzimoj, enhavas vitaminon C , kiu helpas forigi toksinojn; sufiĉas trinki 1-2 glasojn da pura akvo ĉiutage kun elpremita duono de citrono;
- ajlo - helpas purigi la hepato, restarigas siajn funkciojn; Oni rekomendas manĝi 2-3 tondrojn;
- aguacate - subtenas sanajn kuketojn; 1-2 pecoj por semajno sufiĉas;
- beto - akcelas la procezon de senoksokigo; povas esti konsumita ĉiutage en iu ajn formo;
- Verda teo - enhavas multajn aktivajn substancojn, kiuj ambaŭ purigas kaj promocias la restarigon de la hepato.
Bestoj por hepato purigado
Ekstreme utilaj estas iuj produktoj de lakto de lakto, purigante la hepato tiel zorgeme kaj pozitive influante la aliajn sistemojn de la korpo. Elektu por tio devus esti malalta grasa dometo fromaĝo, jogurto, ryazhenka , jogurto, jogurto. La hepato de la hepato ankaŭ estas promociita per korpa karno, plej bona el ĉiuj meleagroj aŭ kunikloj, kaj fiŝoj, boligitaj aŭ bakitaj ovoj. Sufiĉas manĝi ĉi tiujn manĝaĵojn 3 fojojn semajnon.