Inter ĉiuj fermentitaj lakto-produktoj, fermentita bakita lakto estas unu el la plej utilaj kaj bongustaj. Ŝajnas, ke ĉi tiu trinkaĵo estas speciala, ĉar ĝi estas farita el la plej ordinara lakto?
Sed multaj eĉ ne divenas, kio estas la profitoj de ryazhenka, konsiderante, ke ĉi tiu produkto estas simple delikata, havas belegan kremon-rozkoloron, agrablan konsiston kaj delikatan guston. Tamen, ĉi tio tute ne havas ĉiujn bonajn kvalitojn de Ryazhenka.
Profitoj de bikisto
Pro tio ke ĉi tiu produkto estas la rezulto de fermentado de fandita lakto kun kelkaj acidofiliaj bastonoj, ĝi havas amason da utilaj viva lakto-lakto-bakterioj kapablaj alporti ordo al nia digesta vojo. Krome, lakta acidaĵo, kiu en multe da trinkaĵo helpas plibonigi la apetiton, same kiel la laboron de la stomako kaj renoj.
La ĉefa avantaĝo de fermentita bakita lakto por la korpo estas, ke dum trinkante unu glason da fermentita lakto, ni konsumas 25% de la ĉiutaga kalcio, kaj samtempe ĉirkaŭ 20% de la ĉiutaga fosforo. Fortigi imunecon , helpi la laboron de la stomako kaj la asimilado de graso-solveblaj vitaminoj kaj benigaj prebiotikoj.
Ryazhenka utilas por estreñimiento, malsanoj de la stomako, intestoj, hepato, renoj, galo-veziko. Oni rekomendas trinki post aterosclerosis, obesidad kaj hipertensio. Krome, la fermentita lakto enhavas multe da lakto graso, kiu helpas sorbi kalcion kaj, kiel rezulto, helpas fortigi ostojn kaj dentojn.
Pripensante la profitojn kaj damaĝon de ryazhenka, mi volas diri, ke ĉi tiu produkto ankaŭ estas aktiva uzata en kosmetologio. Diversaj maskoj estas faritaj de ĝi por plibonigi harojn kaj haŭton. Estas tre bone fari banojn kun fermentita lakto, ĝi signife plibonigas la haŭtan kondiĉon, faras ĝin pli mola kaj pli mola.
Estas precipe bone trinki fermentitan bakitan lakton en varma somero, aldonante plenmanon da beroj aŭ fruktojn al ĝi, aŭ kombini la trinkaĵon kun macoj kaj pomoj. Danke al ĝia naturaj molaj dolĉa gusto, la fermentita virino ne bezonas edulcorantojn, kontraste kun kefiro aŭ kudrita lakto. Estas tre konvena por tiuj, kiuj provas limigi sin en dolĉaj yogurtoj kaj domaĝa fromaĝo.
Ebla damaĝo
Bedaŭrinde, en la ryazhenka, aparte de la bono, ekzistas damaĝo. Ekzemple, se vi trinkas malmolajn trinkaĵojn, vi povas gajni vin forta venenado. Vi ne povas kombini fermentitan bakitan per viando de birdoj, fiŝoj kaj nutraĵoj, kiuj enhavas multan proteinon. La doloro en la stomako atendos vin plej bone.
Aĉetante tian klavitan slavon en la vendejo, zorgeme inspektu la pakon, ĝi devas esti mola, ne ŝvelita aŭ difektita. Vi ne povas teni fermentitan lakton tre longe, ĉar ĝi estas pereiga produkto.
Profitoj de bikino por perdi pezon
Juĝante per la utilaj propraĵoj de la produkto, ĝi povas diri kun certeco, ke tiuj, kiuj provas perdi troon da pezo, hamburgero estas tre bona helpanto. Sed ni devas memori, ke ĉi tiu produkto ne estas malalta kalorio, pro 100 gramoj da produkto - 54 ekzempleroj. Sekve, uzu ĝin dum dieto
Plej bone estas perdi pezon kun fermentita virino por malŝarĝi tagojn aŭ tri tagojn. Sed vi ne forgesu pri fruktoj kaj abundaj trinkaĵoj. Ankaŭ valoras memori, ke de la ebria ryazhenka antaŭ enlitiĝi, la profitoj estos multe malpli ol kiam vi trinkos ĝin matene, ekzemple, por dua matenmanĝo. Post ĉio, pro la granda kvanto de proteino, via korpo ne restos nokte, sed provos procesi kaj asimili ĉiujn substancojn en la fermentita virino.