Hodiaŭ, kiam Interreto estas plena de artikoloj pri la fakto ke ordinara verda kafo helpas perdi pezon, multaj knabinoj decidis provi ĉi tiun miraklon sur si mem. Tamen, ne ĉi tiu produkto taŭgas - kaj ĉi tio devas ĉefe al sia specifa gusto, kiu havas nenion rilatantan kun la bonodora kaj vigliganta trinkaĵo, al kiu ni estas kutimitaj. Tamen, pro la odoro kaj verda kafo, ni proponas al ni akceli la malaperon de kilogramoj - kaj por tio vi povas toleri.
Ĉu mi povas perdi pezon de verda kafo?
Verda kafo estas la sama kafo, kiun ni ĉiam trinkas, sed nur antaŭ la rostita procezo. Ĝi estas dum prilaborado, ke kafaj faboj ricevas la koloron, aromon kaj guston, kiun la eŭropanoj ŝatas tiel.
Se vi ankoraŭ dubas, ĉu vi povas perdi pezon de verda kafo, tiam vi certe devas ekscii, kio estas la bazo de ĝia agado. Ĝi enhavas clorogenic acid, kiu suferas de rostado. Ĝi malpermesas karbonhidratan metabolon kaj kaŭzas la korpon fari la unuan aferon por ne konsumi la energion ricevita de manĝaĵo, sed por elspezi grasajn kuŝejojn. Tamen, se karbohidratoj kaj grasoj en la dieto estas multaj, tiam ĉi tiu ne sufiĉas por perdi pezon. Tial verda kafo efikas nur kiam ĝi estas kombinita kun la ĝusta dieto, kun kiu estas malmultaj grasoj kaj simplaj karbonhidratoj.
Verda kafo: kiom rapide perdi pezon?
Se vi decidas uzi verdan kafon kiel aliancano perdi pezon, por komenci, ĝustigi vian dieton.
Malakcepti havi ĉi tiujn produktojn:
- Ĉiuj grasaj: kolbasoj, porko, ŝafido, kokido kaj meleagro (krom brusto), grasaj fiŝoj, enlataj manĝaĵoj, saŭcoj - mezo, ketĉuko, grasaj fromaĝoj, grasaj produktoj.
- Ĉiuj dolĉaj: kukoj, ĉokolado, sekaj fruktoj, dolĉaĵoj, kukaĵoj, bukedoj, ktp. krom freŝaj fruktoj (krom bananoj kaj vinberoj).
- Ĉiu faruno: dumplings, pasto, pano, bakejo, pankoj , ktp.
Ĉi tio sufiĉos por komenci la procezon perdi pezon. Konsideru la proksimuman dieton:
- Matenmanĝo: ia cerealo krom semolino, frukto, taso da verda kafo.
- Luno: malpeza supo (sen grasa viando, pasto kaj terpomoj), taso da verda kafo.
- Snako: unu boligita ovo aŭ glaso da kefiro, taso da verda kafo.
- Vespermanĝo: ajna brasiko (maro, blanka, ruĝa, brokolo, kolora, Bruselo) kaj karno / birdo / fiŝo.
Scianta kiel perdi pezon kun verda kafo, vi ne toleros ĝenajn erarojn kaj konsideras, ke ĉi tiu produkto estas netaŭga. Vespere, kafo ne devas esti ebria, ĝi kaŭzas problemojn per dormado.