Multaj homoj ŝatas senpremi semojn de sunfloro dum senokupeco, iu sunfloro, kelkaj - kukurbo. Oni scias, ke ĉi-lasta havas amason de utilaj propraĵoj kaj havas tre bonan efikon sur homa sano. Ĉi-rilate, la demando ŝprucas: ĉu eblas uzi kukurbajn semojn por pezo perdo? Post ĉiu, en la periodo de manĝaĵaj limigoj, la korpo ofte suferas mankon de vitaminoj kaj mineraloj.
Kio estas la uzo de kukurbaj semoj?
La utileco de kukurbaj semoj estas pro ilia miriga komponado. Krom acidaj grasoj insaturados, ili estas riĉaj en preskaŭ kompleta komplekso de B-vitaminoj (kiu stimulas la metabolon kaj grason en la korpo), krom vitaminoj A, E, K kaj C. Krome, ĉi tiu simpla produkto kaŝas grandajn kvantojn de fero, zinko, mangano, magnezio, fosforo kaj iuj aliaj mineraloj.
Tia riĉa komponaĵo permesas ne nur subteni la korpon dum la perdo de pezo, sed ankaŭ rekte helpas la malaperon de troaj kilogramoj, pro tio ke la vitaminoj de la grupo B stimulas la produktadon de tiroideaj hormonoj, kiuj estas engaĝitaj en la metabolo, kaj la vitamino C faciligas liberigi jam amasigitajn grasojn. Traktado kun kukurbaj semoj estas ebla kun multaj malsanoj de la internaj organoj, same kiel kun avitaminosis.
Post tio, la demando pri ĉu kukurbaj semoj estas utila, malaperas de si mem, ĉar ĉi tiu produkto kapablas anstataŭigi la tutan vitaminan komplekson!
Kukurbaj Semoj: Kalorioj
Malgraŭ la evidenta profito de tia produkto por peza perdo, ĝi estas ankoraŭ malfacile nomi ĝin dieta. Ne estas sekreta, ke nuksoj kaj semoj ĝenerale altas en kalorioj. Kiom da kalorioj estas en kukurbaj semoj? Ĉi tiu figuro estas tre alta: 538 kalorioj po 100 gramoj. Krome, la komponado de tiaj semoj en granda proporcio estas reprezentata de grasoj.
Semoj estas produkto, kiun ni povas ŝalti dum horoj, sed ĉi tio ne influos la figuron laŭ la plej bona maniero. En uzado de tia produkto gravas scii la mezuron, alie ĉiuj kuracaj propraĵoj de kukurbaj semoj ne povas plaĉi vin kontraŭ la fono de gajno en pezo.
Kontraŭindikiĝoj al la uzo de kukurbaj semoj
Kun modera konsumo de kukurbaj semoj ne povas fari malbonon krom se vi havas individuan intolerancon.
Kun zorgo, oni devas trakti siajn grandajn kvantojn, ekde ĉe la ĉeesto de ŝtonoj en la hepato kaj renoj, dolora ŝanĝo en ilia aspekto povas okazi pro la forta forklekta efiko. Krome, la uzo de tiaj semoj en grandaj kvantoj povas konduki al pliigo de korpa pezo.
Se vi manĝas ilin laŭvorte unu plenmano tage - problemoj pro ilia uzo devus ŝpruci.
Kukurbaj semoj por peza perdo
Ni ekscios, kiel vi povas uzi ĉi tiun produkton por peza perdo. Ni havos plurajn eblojn:
- Monodieto Tia mallonga dieto forigos 2-3 kilogramojn, kolektitajn por la ferioj. Por tio fari ĉion, kio postulas, prenas 200 gramojn da sunfloro, kaj dum la tago, kiam vi malsatas, manĝas kelkajn pecojn, malrapide masticas kaj lavas glason da akvo. Daŭrigu ĉi tiun dieton ne povas pli ol 2-3 tagoj, ĉar ĝi ne estas
ekvilibra. Anstataŭ teo, vi povas kompletigi ĉi tiun dieton kun ornamo de kukurbaj semoj. - Simile al la proponita mono-dieto, vi povas elspezi malŝarĝajn tagojn . Por fari tion dum unu aŭ pli da monatoj dufoje semajne, vi devas aranĝi malŝarĝon, dum kiu nur manĝas semojn kaj trinkas nur akvon. Tiaj tagoj devas esti strikte regulaj kaj ne stari en vico (ekzemple mardo kaj vendredo). La efiko estos malrapida, sed daŭros longe.
Uzante tiajn simplajn metodojn, vi povas konservi vian figuron kaj riĉigi la korpon kun vitaminoj kaj mineraloj.