Multaj homoj ofte spertas atakojn de timo kaj angoro, sed ekzistas tia kategorio de homoj, kiuj havas timon, angoron kaj diversaj maltrankviloj estas preskaŭ konstanta vivo. Kaj ĝi ne faras ĝin pli facila por ili.
Konstanta senso de timo kaj angoro povas provoki sendormecon, malfiksi la nervozan sistemon. Ĉi tio sugestas, ke la korpo konstante estas stresanta situacio.
Timo, angoro povas redukti la kvaliton de homa vivo, kaŭzi manifestojn de diversaj malsanoj.
Konstanta sento de timo
Konstanta sento de timo povas esti akompanata de tiaj mensaj malordoj kiel:
- Fomiaj psikaj aparatoj.
- Neurotaj.
- Turmentante.
- Akra.
- Depresivo, ktp.
La kialoj por tio okazas multaj, sed ĉiuj kapablas kaŭzi iujn mensajn malordojn kaj panikajn atakojn . Ĉi tiu lasta karakterizas per timo, kiu estas akompanata de senso de akcidento, morto, kiu okazos de minuto ĝis minuto, kun angoro, interna streĉiĝo estas sentita.
Kiel liberigi konstantan timon?
Konstanta timo forlasos vian vivon, se vi sekvos la sekvajn konsilojn.
- Lernu vivi ĉi tien kaj nun, ne pensante pri la estonteco kaj la estinteco. Bonvolu la momenton de la ĉeestanta.
- Se vi spertas konstantajn nekompreneblajn timojn, angoron, tiam temas fari ion utila. Post okupataj homoj ne havas tempon maltrankviligi.
- La konstanta timo al morto povas esti minimumigita, se vi komprenas, ke la morto ne timu. Ĝi ne estos superflua se vi ekkonos la instruojn de orienta kulturo koste de la fakto de morto kaj la sinteno al ĝi. Eble vi timas la nekonatan, kio estas kaŝita post la morto de persono. Pli ofte memoras la frazon de Epicuro, ke ne ekzistas morto, kiam persono vivas, sed ekzistas kiam la persono jam ne plu ekzistas. Restu optimisma en ajna situacio.
- La konstanta timo por la infano malaperos kiam vi rimarkos, ke timante la infano estas normala. Sed kondiĉe, ke ĝi ne degeneras en katastrofon. Ne forgesu, ke se ĉiutage vi ĉiam zorgas pri la infano, ĝi estas ankoraŭ ebla
pli por plifortigi vian timon. Krom ĉio ĉi tio, angoro malhelpas la infanon. Kaj kiom pli vi protektos ĝin, la malpli da ĝi povas adaptiĝi en la mondo. - Ne forgesu, ke konstantaj pensoj pri kiel forigi konstantajn timojn ne uzos. Komprenu simple, ke ekzistas pozitivaj aspektoj en la vivo. Trovu ilin en la via. Bonvolu vivi kaj provu ŝanĝi ĝin por pli bone.
Do timo estas tute normala fenomeno, sed la malfelicxo estas kiam ĝi kreskas en permanenta fenomeno. Tiam vi devus rekonsideri viajn kutimojn kaj konstantajn pensojn.