Vi verŝajne pensas, ke se ĝi ne estus por via malsana timideco, ĉio en via vivo estus evoluinta malsame. Post ĉio, tiom ofte pro via necerteco vi ne esprimas vian opinion, ne protektas vian rajton, ne eniru en konatiĝon kun interesaj homoj. Kaj longaj kaj malgajaj interkonsiliĝoj pri kiom brile vi agis en situacio maltrafita, se ne pro timideco , kondukus al la fakto, ke vi perdas multajn ŝancojn en la pasado ... Jes, estas vere tempon por vi pensi pri kiel forigi la timidecon.
Ni taksas la eblojn
Antaŭ ĉio, vi devas akiri paperon kaj plumon, nia plano de agado kiel trakti timon enhavas multajn verkojn.
Priskribu tiujn situaciojn, kiam vi timigas la timidecon kaj kio kaŭzas ĝin:
- via aspekto;
- Via voĉo;
- Via scio;
- duboj pri la kompetenteco de siaj opinioj.
En via timideco, ekstere homoj neniam kulpiĝos, kiom ajn "malbone" kaj "ne sentema" ili ŝajnis al vi. La kialo estas interne.
Ni skribas asertojn, kiujn ni legos plurajn fojojn tage, laŭte kaj fidinde:
- Mi facile povas kontentigi miajn celojn, dezirojn, sonĝojn, rimarkante ilin;
- Mi estas pozitiva;
- Mi sukcesas;
- Mi estas bela;
- Mi estas facila en komunikado;
- Mi fidas min mem.
Asertoj devas konsisti el tio, kion vi celas. Ili devus agi kiel mem-sugesto.
Kreu vian propran etikedon
Amikeco kaj timideco kondukas al la fakto, ke homoj ne povas estimi viajn kapablojn, kapablecojn, kapablojn plene. Vi nur kaŝas ilin kaj ne montras ilin pro timideco. Sekve, por krei pozitivan "mallongigon" en la kapoj de aliaj, jen la sekvaj:
- ĉiam tenu vian dorson rekte, ŝultroj disvastiĝis;
- Via voĉo ne tremu, parolu malrapide;
- Rigardu la vizaĝon al la interparolanto;
- Montru viajn fortojn;
- laboras sur la malfortaj.
Koncerne al voĉo, pozicio kaj aspekto - vi devas praktiki ĉi tiujn kapablojn hejme antaŭ spegulo. Viaj fortoj komencos manifesti nature, tuj kiam vi regas la voĉon, aspekton, staton , kaj super la malmultaj vi bezonos labori. Se vi ne ŝatas vian figuron - korektu ĝin, aŭ humiliĝu kaj amas vin por kiu vi estas. Se vi ne ŝatas vian stilon - ripari ĝin, kombita - faru ĝin, marŝu - lernu marŝi laŭ via maniero. Estas multe pli facile plendi pri timideco kaj viaj mankoj ol korekti ilin per via propra laboro.