Klasoj en lageto por gravedaj virinoj - ne nur estas agrabla maniero memori la iaman malpezan korpon kaj malpezigi streso, sed ankaŭ bonegan preparadon por akuŝo. Krome, estas pruvita, ke virinoj, kiuj ne ĵetas fizikan aktivecon dum gravedeco, facile translokiĝas la momenton de aspekto de la bebo al la lumo kaj en la estonteco facile restarigas la figuron.
Ĉu eblas viziti la naĝejon por gravedaj virinoj?
Ĉu ĝi eblas por gravedaj virinoj en la naĝejo estas demando, kiu turmentas multajn atendajn patrinojn, kiuj maltrankviliĝas pri higieno. Iu ajn grupo estas vizitata de multaj homoj, kaj ĝi ne estas fakto, ke ĉiuj havas atestojn konfirmante la foreston de danĝeraj malsanoj.
Tamen, organizoj, kiuj proponas sekciojn kun ekzercoj por praktiki en la naĝejo, sekvas sian reputacion kaj tute purigas la akvon. Sekve, en la plej multaj kazoj, se vi ĉeestas specialajn kursojn, ne estas afero.
Graveda povas kaj devas iri al la naĝejo, ĉar ĝi estas bonega maniero komuniki kun aliaj estontaj patrinoj, amuzi kaj pasigi tempon kun profito, fine malŝarĝi la vertebron, kiu devas adaptiĝi al la rapide kreskanta korpo.
Gravedaj virinoj povas naĝi en la naĝejo, plibonigi kaj eĉ engaĝi en akvaj aerobikoj, kiuj estas kondukataj de spertaj instruistoj. Ĝi estas la vizito de specialaj klasoj, kiu estas la plej preferinda opcio.
Programo de lecionoj en la naĝejo
Ekzercoj en lageto por gravedaj virinoj estas desegnitaj por malpezigi la kolumno, artikoj kaj nervoza sistemo. La periodo de gravedeco estas tre malfacila psico-emocia tempo, kaj tiaj distraj kaj entretaj agadoj ofte estas nur necesaj!
Klasoj povas fortigi kaj por tiuj, kiuj dum gravedeco gajnas pliajn funtojn tro rapide, kiuj povas konduki al pliaj malfacilaĵoj.
La trejnada horaro en la naĝejo devus esti konvena por vi: tiaj agrablaj ekzercoj devas esti vizitataj regule, dufoje semajne, se via kuracisto ne konsilas alian numeron de kunsidoj surbaze de la specialecoj de via gravedeco.
Krom kolektiva trejnado, ĉiam eblas intertrakti kun la trejnisto pri individuaj lecionoj en la naĝejo. En ĉi tiu kazo, vi ricevos la necesan ŝarĝon en via kazo kaj plenumos ekzercojn kiuj helpos solvi ajnajn sanajn problemojn. Estas konvena, sed forigas tiel gravan komunikadon kun aliaj estontaj patrinoj - kaj kiuj povas kompreni vin pli bone ol ili!