Povitaj salikokoj, kroĉuloj, mola salado kaj multaj aliaj buŝaj pladoj povas esti pretaj uzante bonkorajn krabajn bastonojn. Ili estas bonega produkto por manĝaĵoj. Aparte utila kiel anstataŭaĵo por altaj kaloriaj sandviĉoj, hepato kaj aliaj bakitaj varoj. Se ni parolas pri kiom da kalorioj estas enhavitaj en krabaj bastonoj, gravas rimarki, ke ili enhavas vitaminon PP, krom nikelo, kloro, molibdeno kaj zinko.
Komponado kaj kalorioj de krabaj bastonoj
100 g de la produkto estas ĉirkaŭ 80 kcal. Ĝi estas sufiĉe dieta produkto, kiu estas bonega kiel ĉefa ingredienco de multaj malpezaj salatoj. Tamen, se vi elektas malprofundan produkton, la probablo de venenado estas alta.
Do, krabaj bastonoj ne inkluzivas krabon. La bazo estas la fiŝa mince de malmultekostaj fiŝoj, nomata surimi . Krome, la produkto povas inkluzivi amelon, soy-proteinon, trinkakvon, malgrandan kvanton da salo, sukero, natrio-glutamato, kiu estas gusto-potenculo, same kiel ovo blanka kaj vegetala oleo.
Parolante pri surimi, estas grave rimarki, ke ĝi rilatas al fiŝo kun blanka karno, en kiu preskaŭ neniuj grasoj. La granda avantaĝo de tia fiŝo pikita karno estas, ke dum prilaborado ĝi ne submetiĝas al varma traktado. Kaj tio signifas, ke en krabaj bastonoj, kvankam ne en granda kvanto, sed konservas vitaminojn kaj mineralojn, kiuj estas propraj en pollo, hek, navaga, kodoj aŭ bluaj floroj. Por iu, tiaj fiŝaj bastonoj estas nur triono.
Ankaŭ gravas rimarki, ke en 100 g de la produkto estas 18 g de proteinoj, 3 g de graso kaj ne karbohidratoj.
Kalora enhavo de krabo batas en bateo
Kun ĉi tiu delikata produkto, vi povas krei tiom grandan kvanton da buŝo kaj samtempe malaltaj kalorioj, kiuj laŭdas viajn fingrojn!
Krabaj bastonoj - kalika ingesta per dieto
Ĉi tiu produkto ne estas konsiderata nutracia kalorio. Vere, kaj ĝi ne estas konata kiel speciale utila por la kialo, ke ĝi havas malmultajn naturajn substancojn, kiuj profitigas la korpon. Sur ĉi tiu bazo, ĉu inkluzivi krabajn bastonojn en via dieto aŭ ne, dependas de via propra deziro.