Kompreneble, ni scias, ke akvo kun citrono estas atingebla kaj efika maniero por perdi pezon. Sed ĉu vere estas tiel, kaj ekzistas iuj "vivantaj" ekzemploj de la fakto, ke la metodo funkcias. Fakte, ni konfesas al vi ĉi tion tuj, el akvo kun citrono ne peziĝas, sed eĉ sen akvo kun citrono, estas malfacile perdi pezon.
Kiel utila akvo kun citrono efektive?
Akvo kun citrono eĉ estas dediĉita al la libro de la brita kuracisto - Theresa Chong ("Dieto sur citrono"). La libro estas skribita por ĉiutaga legado, do ĝi enhavas malmultajn sciencajn datumojn, sed laŭdas odojn al tia glitigaĵo.
Memoru, kiel utila akvo kun citrono en la unua loko - la akva enhavo. Ni suferas pro deshidratado, dum ni vivas ne en la dezerto. Ni anstataŭas akvon kun kafo, teo, sukoj kaj aliaj ne la plej bonaj trinkaĵoj. Akvo kun citrono estas utila por trinki ĉar kredante la efikecon de ĉi tiu trinkaĵo, ni kutimas trinki senĉese.
Citrono, en ĉi tiu kazo, servas nur kiel "gusto" aldonaĵo, kiu faras la trinkon pli interesa.
Sed aparte de ĉio tio, ankaŭ ekzistas malĉefa avantaĝo - ĉi tio estas la komponado de citrono (malĉefa, ĉar ekzistas nenio pli grava ol akvo). La suko de citrono estas natura antioksidanto, ĉar en ĉi tiu cítrico ni trovas du gravajn vitaminojn - C kaj A. Antioksidantoj liberigas nin de liberaj radikaluloj, kiuj, akumulante, akcelas la maljuniĝantan procezon, inkluzive malrapidigante la metabolon kaj helpi nin akiri pezon.
Ankaŭ, dieto pri akvo kun citrono estas maniero por forigi problemojn kun la intestoj. Citrono estas fonto de pektino, kaj ĉi tiu substanco akcelas intestinan moviĝon, malaltigas sangan sukeron kaj, tiel, malaltiĝas la apetito .
Citrono plibonigas la absorción de proteinoj, kalcio kaj fero. Sekve, la plej bona tempo por citrono estas antaŭ proteino manĝo. Anstataŭ demandi ĉu akvo kun
Serba limonado
Ingrediencoj:
- citrono - 1 peco;
- akvo - 1 vitro.
Preparado
Tranĉi la citronon en duonon kaj elpremu la sukon de ambaŭ duonoj mane, verŝu glason da akvo kaj trinki ĉi tiun sanan trinkaĵon (tiuj, kiuj ne havas dieton, povas aldoni brunan sukeron). Trinku ĉi tiu limonado devas esti strikte tra la pajlo.