La dieto de la olfato-kefir estas konata de ĉiuj dietikistoj pro ĝia praktikeco, rapideco kaj simpleco. Sed ĉu vere? Ni provu kalkuli ĝin.
Utilaj propraĵoj de ingrediencoj
Sciencistoj konfirmis, ke la pleneco de la almoholo per la perdo de pezo estas vere la afero, ĉar ĉi tiu plado restarigas la ekvilibron de mikrolementoj en la korpo, purigas ĝin de toksinoj kaj restarigas la digestan sistemon.
Aparte, ambaŭ alforoj kaj jogurto estas tre utilaj por la korpo. Malgraŭ la fakto, ke la almoholo estas sufiĉe nutra kaj ĝi enhavas proteinojn kaj vitaminojn, rapide peza perdo en la almoholo estas certigita! Kefir, siavice, kapablas deteni la procezon de putrefaktado en la intesto, plibonigi la hepatan funkcion kaj provizi la korpon kun la necesaj vitaminoj. Kaj plej grave lia celo estas forigo de toksinoj. Procedante de ĉi tio, bokvola kaj kefir kapablas produkti "ĝeneralan purecon" en la korpo. Buckwheat "skrapas" la tutan malpurecon de la muroj de la intesto, kaj kefir "flosas" ĝin.
Konsideru al vi manierojn kiel manĝi alforon por pezo perdo. Buckwheat povas esti manĝata en ia ajn kvanto, sed la lasta vespermanĝo devas esti ne pli ol 4 horoj antaŭ ol dormi.
Kiel kuiri alforon kun jogurto
Ni kuŝas la ruon kun bolanta akvo, malplenigas la akvon, kaj poste verŝas bolantan akvon (la proporcioj estas jene: 1 glaso da ruĝa akvo / 1.5 glasoj da akvo). Ni lasas en kaserolo, envolvu ĝin en litkovrilo kaj lasu ĝin por la nokto. Jes, vi ne bezonas kuiri.
Se vi ne povas uzi "neprocesitajn" bokajn tritikojn, estas pli bone elekti alian metodon. Verŝu 0.5 taĉojn da cerealoj en kaserolon kaj plenigu ĝin per 2 glasoj da akvo. Ni metas ĝin sur la fajron kaj atendu ĝis ĝi bolas. Ni forprenas ĝin el la fajro, kovras ĝin per kovrilo, envolvas ĝin en tukon kaj forgesas ĝin ĉirkaŭ ĉirkaŭ 3 horoj. Buckwheat havos freŝan verkon, kaj ĉiuj utilaj propraĵoj de kruda cerealo ankoraŭ konservos ĝin.
Kefir plej bone konsumas 30 minutojn antaŭ aŭ post manĝi. En tago ni trinkas ne pli ol 1 litron de 1% kefir. Se la korpo estas malfacile preni seka ruĝa trinkaĵo, trinku aŭ verŝi ĝin per kefiro. Kune kun ĉi tio, vi povas trinki ajnan ne-karbonatan akvon, verdan teon, nigran teon aŭ kafon sen sukero (ne malpli ol 1.5 litroj tage). Memoru: se la korpo ne akiros sufiĉan fluidon, la peza redukto procezo malrapidiĝos!
Perdi pezon sur la ruĝa trinkaĵo
Ni restu sur la demando pri ĉu la alforfluo helpas perdi pezon. La ĉefa karakterizaĵo de mono-dieto estas, ke vi ne povas sidi sur ĝi dum pli ol 2 semajnoj. Sed laŭ la karakterizaĵoj de la korpo kaj la pezo, kiun vi bezonas perdi, la procezo perdi pezon povas kompletigi en 5 tagoj. Buckwheat estas malalta karbata produkto kaj vi ne povas "overeat" ĝin. Krome, ĝi svingas la korpon kun la necesaj vitaminoj kaj fibro, kiu permesas forigi ĉiujn "nenecesajn" el la korpo, inkluzive de kromaj funtoj.
Rapida peza perdo sur la almoĉambro povas konduki al la fakto, ke baldaŭ vi ne povos rigardi ĉi tiun ruĝecon! Ekzistas du manieroj: ni rezignas dieton aŭ malgrandajn aranĝojn. En almoholo, kuirita per ĉiuj reguloj, vi povas aldoni viajn plej ŝatatajn sekajn fruktojn. Kulero de mielo
Precautions
Perdi pezon per ruĝa trinkaĵo kaj jogurto por ĉiuj sekurecaj reguloj! Se vi havas kronajn malsanojn, ne forprenu mono-dietojn! Alie, anstataŭ la perditaj funtoj, vi kuŝos en la hospitalo kaj restarigos perditan sanon. Se vi ankoraŭ decidis kompletigi la dieton, ne organizu "ventran ferion" kaj ne premu viajn plej ŝatatajn telerojn en la unua tago - pli malgranda stomako simple ne povas kontraŭstari tiajn ŝarĝojn!