Granda nombro da homoj aliĝas al Lent. Ĉi tio ne nur estas kristana tradicio, sed ankaŭ granda ŝanco por plibonigi sanon kaj perdi pezon. Gravas kompreni kiel manĝi dum la rapida antaŭ Pasko.
Se persono por la unua fojo decidis toleri rapidon, tiam oni rekomendas eniri ĝin laŭgrade, ĉar akra rifuzo manĝi povas damaĝi vian sanon. Plej bone komencu ekskludi iujn malpermesitajn manĝaĵojn antaŭen, por ke la digestiva sistemo estu uzata. Krome, ĝi valoras la domaĝon noti ke ekzistas pluraj modoj de potenco en la posteno .
Kiel manĝi en la unua semajno de Leĝo?
Lundon vi devas tute ĉesi manĝi trinkante akvon. Vi povas iri al preĝejo por preni sanktan akvon. Dum la semajnoj oni devas manĝi nur unufoje vespere, kaj dum la semajnfinoj oni povas manĝi dufoje: posttagmeze kaj vespere. Lundo, merkredo kaj vendredo estas tagoj de sekeco, tio estas, manĝaĵo ne devas esti varmega, kaj ankaŭ malpermesita uzi vegetalajn oleojn. Parolante pri kiel manĝi en fastado, ĝi valoras montri, ke la manĝanta manĝo devus konsisti el salatoj el krudaj legomoj, sauerkrautoj kaj hejmaj preparoj. Ankoraŭ eblas prepari fruktajn salatojn, aldonante nuksojn kaj sekvinberojn, kaj ili povas esti plenigitaj de mielo. Mardon, ĵaŭdon kaj la semajnfinon vi povas manĝi varman manĝaĵon, sed la oleo ankoraŭ estas sub la malpermeso. En la semajnfinoj, la kadroj estas pli etenditaj, ĉar vi povas uzi verdan oleon por refrovizi kaj kuiri, kaj se vi deziras, vi povas trinki glason da vino.
Eltrovi kiel manĝi en la unua semajno de fastado, ĝi valoras mencii pri iuj gravaj punktoj. Vendrede, estas grave kuiri, konsekriĝi, kaj ankaŭ manĝi kolikon - boligita tritiko, gustumita de mielo. Sabato estas la tago, kiam ĝi kutimas memori la Pancake-semajnon kaj prepari freŝajn pancakojn per maldika oleo.