Tomatoj kiam perdas pezon

Multaj virinoj, kiuj volas perdi pezon kaj provis multajn dietojn demandis la demandon, ĉu tomatoj estas utilaj por perdi pezon? Dietikistoj longe rimarkis la uzadon de ĉi tiu legomo por la homa korpo. La tomatoj enhavas vitaminojn, mineralojn, kaj ankaŭ lipopeneon, kiu povas rompi lipidojn kaj forigi ilin. En la homa korpo estas hormono ghrelin, respondeca por senti malsatan. Tomatoj povas redukti ĝian nivelon. Dieto pro pezo perdo, bazita sur tomatoj, ne povas forigi tro da kilogramoj, sed ankaŭ plibonigi la ĝeneralan kondiĉon de la korpo.

Dieto bazita sur tomatoj

Tomatoj kiam perdas pezon ne nur eniras la menuon. Por akiri la efikon, vi devas sekvi tomaton-dieton. Ĝi valoras sidi ĝin dum 2-3 tagoj, kaj vi povas perdi 3-4 kilogramojn.

Specimeno menuo:

1. Matenmanĝo Unu boligita ovo, unu tomato kaj glaso da tomato-suko.
2. Luno . 200 Gramoj de rizo bolita, glaso de suko de tomato.
3. Vespermanĝo . Peco da boligita kokido, du tomatoj.

En ĉi tiu tempo necesas trinki tiom da akvo kiel eble, verdan teon aŭ herbajn ornamojn.

Malfacila opcio - 2-3 tagoj estas nur tomatoj. Ĉiutage vi devas manĝi 1,5 kg da tomatoj, dividante ilin en 4 partojn. Manĝi aliajn manĝaĵojn estas malpermesita. Vi nur povas trinki akvon kaj verdan teon. Por tiuj, kiuj malfacilas sekvi tian dieton dum 2-3 tagoj, unu sufiĉos, simple ripeti ĉi tiun malŝarĝon tagon ĉiun monaton.

Oni ne rekomendas similan dieton por homoj kun iuj malsanoj, precipe, la digestan sistemon.

Milda dieto

Kiam perdanta pezon, tomatoj povas esti kombinitaj kun aliaj produktoj. Ĉi tio estas pli mola versio de la dieto, en kiu vi povas forigi 5 kg en 2 semajnoj.

1. Matenmanĝo 100 g de fromaĝa kabano de malalta graso, tranĉaĵo de pano, glaso de suko de tomato.
2. Luno. Rizo boligita, pano, glaso de suko de tomato , frukto.
3. Vespermanĝo. Steam-fiŝo, boligita rizo, glason da tomato-suko.

Utilaj teleroj por perdi pezon - salaton de kukumoj kaj tomatoj , ruĝa tritiko kun tomatoj. Por preparo La lastaj tomatoj devas esti purigitaj, tranĉitaj, miksitaj kun tranĉaĵoj verdaj, salo. Cepoj elspezas vegetalajn oleojn, aldonas ruĝan varon, iomete fritas, metu tomatojn supre kaj la plado estas preta.

Ĉu eblas manĝi tomatojn kiam perdas pezon vespere?

Nutriistoj konsilas post 6 pm ne manĝi manĝaĵojn enhavantaj multajn karbonhidratojn kaj grasojn. 100 g da tomatoj enhavas nur 20 kcalojn. Sekve, vi povas manĝi ilin vespere sen limigoj. Jen salato da tomatoj kaj kukumoj, kiuj estas ankaŭ malaltaj kalorioj. Kaj vi povas pampi vin antaŭ ol dormi kun telero de tomato-supo - ne estos malutilo al la figuro de ĉi tio.