Multaj homoj komencas sian tagon kun bonodora kaj tre bongusta kafo kun lakto, ĉar la trinkaĵo donas energion kaj plibonigas mumon . Lakto uzas por malfari de amareco kaj diversigi la guston de kafo. Veraj kafaj trinkantoj kontraŭ iuj aldonaĵoj, sed kiel ili diras, kiom da homoj, tiom da opinioj.
Multaj virinoj, kiuj sekvas sian pezon, konsideras la energian valoron de ĉiu produkto, do ili interesiĝas kiom da kalorioj enhavas kafon kaj lakton kaj ĉu ĝi povas ebriigi perdi pezon. Pro tio ke la trinkaĵo konsistas el du eroj, la energia valoro dependos de la grasa enhavo de la lakto uzita kaj la kvalito de la kafo. Krome, ĝi valoras valori, se vi aldonas sukeron aŭ aliajn komponantojn, ĝi estas pli al la tuta nombro da kalorioj.
Kalorio kaj uzo de kafo kun lakto
Kiam vi uzas ajnan produkton kaj trinkaĵon, vi unue devas scii la mezuron, ĉar alie vi ne povas paroli pri ia profito. Ĝi devus esti tuj kondiĉita, ke ĉiuj kaloriaj valoroj estas donitaj en mezumaj valoroj, ĉar ĉiu persono povas miksi fluidojn en malsamaj proporcioj laŭ iliaj preferoj.
Ĝis nun, ekzistas granda kvanto da kafaj trinkaĵoj. Ekzemple, latte, kiu estas preta, fakte, de la samaj ingrediencoj, sed nur lakto eksplodiĝas antaŭe. Alia trinkaĵo, kiu estas populara, estas kappuccino. Por fari ĉi tion, unue verŝu kafon en la kalikon, poste lakton, kaj supre ĝin per ŝaŭmo.
La profitoj de kafo kun lakto estas:
- En la enhavo de kafeino, kiu tonoras la tutan korpon, donante energion. Trinka ekde matene ebria plibonigas laboran kapaciton kaj cerban aktivecon.
- En la ĉeesto de macro- kaj mikrolektoj: nitrogeno, fero, natrio, kalcio, ktp.
- La kaloria enhavo de natura kafo kun lakto estas malgranda kaj kalkulas 37 kcal, sed nur ĉi tiu nombro ne inkluzivas sukeron kaj la lakto uzita estas maldika. Sekve, vi povas trinki kelkajn tasojn tage, sen timo por via figuro.
- Por homoj, kiuj manĝas kaj neas manĝi dolĉa, kafo kun lakto povas esti mirinda deserto.
- Estas opinio, ke kafo promocias la ekskrecion de kalcio de la korpo, kaj kiam vi aldonas lakton al la trinkaĵo, la perdo estas kompensita.
Multaj homoj ŝatas trinki kafon per lakto kaj mielo. La kalorioj en ĉi tiu kazo estas 50 kcal je 100 g. Se vi trinkas trinkaĵon, tiam vi povas aldoni spicojn, ekzemple, cinamo. Ŝi diversigas la guston de kafo kun lakto kaj reduktas la apetiton.
Solva kafo konsideras ne utila al la korpo. Produkti ĝin, uzataj krudmaterialoj estas uzataj, kaj eĉ kun grava varma traktado ĉiuj utilaj substancoj estas detruitaj. Kurioze, la kalika enhavo de solvebla kafo kun lakto estas 50 kcal, sed enigi la korpon, povas pliigi 10 fojojn kaj eĉ pli.
Kontraŭindikiĝoj
Ne forprenu kaj trinku kafon per lakto en senlimaj kvantoj, ĉar ĉi tio povas damaĝi la korpon.
Dieto por kafo kun lakto
Ekzistas speciala 2-semajna dieto, kiu helpos alfronti la problemon de troa pezo. Iuj fontoj diras, ke dum ĉi tiu tempo vi povas perdi ĝis 9 kg. Ĉiu mateno dum 14 tagoj devas komenci per taso de natura kafo kun lakto sen sukero. Por tagmanĝo, la proceduro devas esti ripetita, krom la aldono de frukto kaj parto de boligita kora bovaĵo. Vespermanĝo konsistas el 200 gramoj da karoto, beto kaj brasiko, kaj ne forgesu pri la trinkaĵo. Por atingi bonajn rezultojn, aldonu la dieton per regula fizika aktiveco.