Ginger antaŭ longa tempo kuŝis sur la bretoj de eŭropaj butikoj sen konvena rekono, kiam, kiel en Azio, li estis ĉiam nekredeble populara komponanto. Tamen, nun, ke ĝi malkovris, ke ĉi tiu radika rikolto kontribuas al iom da peza perdo, intereso en ĝi pliiĝis draste. Gravas ekscii de antemano, se vi havas kontraŭindikiĝojn al la uzo de zingibro, por ne difekti la korpon de nescio.
Kio faras zingibran efika por perdi pezon?
Kiel regulo, nur la radiko de zingibro estas uzata, kvankam la folioj de ĉi tiu planto povas profiti la korpon. Antaŭ ĉio, zingibro estas bonega fonto de vitaminoj. Ĝi enhavas A, B, C, same kiel plej esencaj aminoácidos, natrio, kalcio, fero, magnezio zinko, kalio kaj fosforo . Ajna uzo de zingibro riĉigas la korpon kun multaj utilaj substancoj, farante ĝin funkcii pli bonan kaj pli bonan.
La plej grava afero, kiu faras zingibron pro peza perdo, estas la akcelo de metabolo. Pro ĝiaj brulaj komponantoj, ĉi tiu radiko kaŭzas la sangon movi pli intense tra la korpo, liverante nutraĵojn kaj stimulantan metabolon.
Tamen, ne pensu, ke simple prenante zingibro permesos al vi ŝanĝi la situacion radikale: se via dieto kaj vivstilo kondukas al graso, tiam ĝi devas esti ŝanĝita, alie la ŝanĝoj estos bagatelaj. La zingibro donas pli vivajn rezultojn, se vi kombinas ĝian ricevon per manĝo, el kiu ĝi estas ekskludita la faruno, grasa kaj dolĉa.
Antaŭ ol vi komencas perdi pezon kun zingibro, studu la kontraŭindikiĝojn kaj certigu, ke vi ne havas ilin.
Zingibro por pezo perdo: kontraŭindikiĝoj
Kiel ajna alia planto, zingibro havas ambaŭ indicojn kaj kontraŭindikiĝojn. Konsideru, kiam uzi zingibron, ne rekomendas rilate la minacon al sano:
- Se vi havas ulceron, gastriton, koliton aŭ alian malsanon asociitan kun damaĝo al la mukozo, vi ne bezonas uzi zingibron. Mitoso irritata ne reagas al brulvundaj gustoj, kaj prenante zingibron en iu ajn formo povas kaŭzi doloron.
- Malsanoj de la hepato - klekistitismo, hepatito, cirozo - ankaŭ estas kontraŭindikado al la uzo de zingibro. La zingibro laboras pri hepataj ĉeloj, kaj se ĝi estas eĉ utila por sana organo, ĝi estas danĝera por la paciento.
- En la okazo ke vi suferas kolelitiasis, la zingibra ingesta strikte malpermesas! Ĉi tio povas kaŭzi nedeziratajn ŝtonajn movadojn laŭ la aŭtoveturejoj kaj pligravigas la situacion ĝuste ĝis la neceso por kirurgio.
- Dingibro flugas sangon, do ĝi estas strikte malpermesata uzi en ia sangado - uterino, nasal, hemorroidoj. Se vi havas malfortajn vazojn - vi ankaŭ devas rifuzi ĝian uzon.
- Pro la forta efekto de zingibro sur la kartiovaskula sistemo, ĝia uzo estas neakceptebla kun alta sangopremo, miokardia infarkto, koronaria kora malsano, antaŭ-infarkto, krom frapo aŭ antaŭ-kondiĉo.
- Oni scias, ke zingibro estas forta kontraŭ-malvarma rimedo. Tamen, ĝi estas strikte malpermesata preni temperaturon super 38-38.5 gradoj, ĉar tio povas provoki pli aktivan kreskon kaj difekton.
- Ginger estas ankaŭ malpermesita por ajna inflamo kaj haŭta kolero.
- Ginger estas malpermesita al virinoj en la tria trimonato de gravedeco.
Sen scii, kio kontraŭindikiĝoj al zingibro vi povas hazarde uzi ĉi tiun planton por damaĝi. Atentu vian sanon kaj ne faru ion, kio implikas ebla risko. Estas multaj aliaj subtenaj metodoj, kiuj helpos vin akiri harmonion kaj sen damaĝi sanon. Antaŭ ĉio, ĝi estas taŭga nutrado kaj sporto.