Zephiro estas unu el la plej famaj dolĉaĵoj kreitaj en la post-sovetia spaco. Ĉi tiuj delikataj "marŝeloj" estas faritaj el pomaj pomoj, skurĝitaj kun ovo blanka kaj pektino - substanco farita de fruktoj de fibroj kaj fibroj . Ili preskaŭ ne enhavas grason, do marshmallows estas konsiderataj pli utilaj por virinoj ol multaj aliaj dolĉaĵoj.
Interesaj faktoj pri marshmallows
Kial oni nomiĝas ĉi-tien? Iuj kuracaj historiistoj kredas, ke la kialo estas, ke ĉi tiu deserto estas mola kaj malpeza, kiel okcidenta vento, kiun la malnovaj grekoj ankaŭ nomis marshmallows.
La Instituto de Nutrado de la RAMS rekomendis marshmallows kiel dolĉa por inkludo en la menuo de infanĝardenoj, internulejoj kaj lernejoj. La uzo de marshmallows, laŭ la rezultoj de la esploro de la Mezlernejo, estas, ke la marshallow promocias digeston kaj mensan agadon. Nature, efektive, ĝi devus esti parto de ekvilibrigita, bone pensita programo de nutrado, kaj ankaŭ produktita laŭ ĉiuj reguloj de la kukejo.
Marshmallow perdi pezon
Utilaj propraĵoj de marshmallows permesas vin inkluzivi ĝin en la dieto, eĉ por tiuj, kiuj elektis limigojn kaj dieton. Ĉi tio estas tre malalta kaloreca dolĉeco: 100 gramoj da marĉuloj havas 326 kilocalorojn. Kaj tiuj, kiuj havas dieton, bezonas pozitivajn emociojn kaj la okazon, ke ili sin embarasas per io bongusta, precipe se ĉi tiu "bongusta" enhavas karbonhidratojn , sed ne enhavas grasojn (kiel marshmallow).
Kompreneble, la aĉetanto ne kapablas spuri ĉiujn stadiojn de kuirejo de la produkto ĉe la kukejo. Tamen, preta per ĉiuj reguloj de Marshalmo helpas purigi la korpon de toksinoj kaj pezaj metaloj, malaltigas kolesterolon kaj sangopremon en la sango. En la komponado de marshmallows estas tiaj substancoj utilaj por nia korpo, kiel fero, fosforo kaj glukozo.
Kiel vi scias, ĉu la marshmallow, kiun vi aĉetos, estas utila? Se vi elektas blankan aŭ blankan, sed elspezas en kremo-ombro - ĉi tiu deserto estas tute sekura. Rozkolora teksturo parolas pli verŝajne, ke la sorĉistino iris tro malproksime kun konservado kaj agrablaj aldonaĵoj.
Malmoleco kaj profito de marshmallows
Kiam oni demandas, ĉu la marshmallow estas malutila, estas klasika respondo: "Ĉio povas esti kuracilo, kaj ĉio povas esti veneno. Ĉio dependas de la dozo. " Kaj iomete de la tempo de uzo, ni aldonas de ni mem. La plej bona tempo por marshmallow, diras dietikistoj - de 16.00 ĝis 18.00.
La avantaĝoj de marshmallows estas evidentaj, sed ĝi ankaŭ malobservas diabetojn, bedaŭrinde ankaŭ.
Vi ankaŭ devas atente legi la komponadon de la traktadoj indikitaj en la pako. Zefiro ne ĉiam estas transdonita per "pura" formo - kutime ĝia gusto estas "ornamita" kun diversaj kukejaj aldonaĵoj: ĉokolado, kokosoj, molasoj, tinkturas, ktp. Speciale atenta estas esti alergia.
Estu timema pri marshmallow, se vi suferas malsanojn asociitajn al malobservo de karbahidrata metabolo aŭ vi havas problemojn kun la pankreato.