Nur unu speco de ĉi tiuj fruktoj povas zorgi kaj eĉ ilia freŝa kaj brila gusto kaj aromo kaj tre malmultaj homoj lasos indiferentaj. Utilaj propraĵoj de mandarinoj estis konataj dum longa tempo, sed ili ne nur estas en granda kvanto da vitamino C.
Kio estas la avantaĝoj de tangerinoj por la homa korpo?
Ĉi tiuj cítricos enhavas pektinon, glicosidojn, minerajn salojn, krom vitaminojn D, K, C, B1 kaj B2. Danke al ĝia komponado, ĉi tiuj fruktoj ne nur saturas la korpon kun vitaminoj , plifortigas imunecon, sed ankaŭ estas bonega kontraŭ-edemo, tio estas, ili helpas al ĝustigi la akvon ekvilibron de la korpo kaj la funkciado de linfataj ŝipoj. Ankaŭ ĉi tiuj cítricos fortigas la murojn de sangaj glasoj, kaj tial persono, kiu regule konsumas ilin, multe malpli suferas pro malsanoj de la cardiovaskula sistemo ol tiuj, kiuj ne manĝas ilin.
La alta enhavo de pectino helpas ekskreti diversajn damaĝajn substancojn de la korpo kaj redukti kolesterolon, tial la mandarinoj por la hepato estas utilaj, kio estas speco de "mekanismo por purigado de la sango". Se vi manĝas ĉi tiujn fruktojn regule, vi povas savi ĉi tiun korpon de "pliigita streso".
Kio estas pli utila ol mandarino aŭ oranĝo?
Ĉi tiuj fruktoj estas tre similaj en sia biokemia komponado. Sed, tamen, du ĉefaj diferencoj povas distingi: unue, mandarino enhavas 7% pli da sukero ol oranĝo, kaj dua, unu el la utilaj kvalitoj de mandarino estas la ĉeesto en ĝi de senesineco, substanco kiu helpas sin alfronti tian malsanon kiel bronkito. Tiel, unuflanke, oranĝoj estas malpli utilaj, kaj sur la alia, ili enhavas malpli sukero.
Neevitebla respondo al la demando, kiu el la citruso estas plej utila, ne ekzistas. Sekve, vi povas navigi elektante viajn proprajn gustojn.