La algoj hodiaŭ okupas unu el la ĉefaj lokoj en la kvalifiko de "sana" produktoj. Kaj estas tre populara kun tiuj, kiuj serioze zorgas pri konservado de sia korpo en la plej bona ebla maniero, inkluzive de steloj kaj atletoj. Jes, kaj nutrististoj jam unuanime rekonis la nedubeblajn profitojn de maro-brasiko por homoj. Ilia rekomendo estas 300 gramoj da produktaĵoj semajne. Ĉi tiu kvanto sufiĉas por satumi la korpon per jodo, kiu estas speciale riĉa en kelpa laminario. Ĉi tiu planto, fakte, estas nomita maro kale . Do li estis nomita, verŝajne por iu ekstera simileco al vera legomo.
La avantaĝoj de maraj kalejoj por la korpo ne povas esti supervestitaj, ĉar en ĝia komponado, krom jodono, ekzistas granda kvanto de aliaj valoraj spuroj. Kompleta aro de vitaminoj, alginatoj kaj dieta fibro. Ili estas bone sorbitaj per la digestiva sistemo, ĉar ili estas facile digesteblaj.
Ĉu la maro kale estas utila?
Algae, kiel la legomo de la sama nomo, povas esti preparitaj de multaj manieroj. Plej ofte ĝi marinas per oleo, vinagro, sojfabo, salo kaj sukero. Sekve, pikala maro kale ne povas profitigi ĉiujn. Ekzemple, ĝi ne rekomendas malhelpi ĝin al homoj, kiuj suferas malsanajn kaj malpezajn malsanojn. Kaj ĝenerale, spertuloj konsilas elekti ĉi tiun produkton en la vendejo precipe zorgeme. Maksimuma utila por persona maro kale, marinata hejme laŭ sia propra. Post ĉio, ĉiu mastrino scias precize kiom kaj kiom ingrediencoj ŝi metis en ŝi.
Dietikistoj rimarkas, ke la avantaĝoj de maraj kalejoj por virinoj estas precipe grandaj. Ĉi tiu produkto malrapidigas la ĝeneralan envejecimiento de la korpo, glavas sulkojn kaj helpas subteni haŭtan tono.