Ofte ni vidas sur niaj tabloj "ruĝa" beleco - karotoj. Ĝi enhavas grandan kvanton da nutraĵoj kaj vitaminoj. Karotoj estas speciale famaj pro la ĉeesto de la plej granda kvanto da karoteno (laŭ la enhavo de ĉi tiu substanco, karotoj okupas la unuan lokon inter ĉiuj legomoj). Tamen, ne ĉiuj scias, ke la profitoj de kuiritaj karotoj ne nur estas malpli ol freŝa produkto, sed pli. Ni eksciu, kio estas la profitoj kaj damaĝo de kuiritaj karotoj.
Utiloj kaj damaĝo de boligitaj karotoj
Kiel ni jam diris, karotoj estas fonto de beta-karoteno. En du meznivelaj karotoj, la ĉiutaga normo de ĉi tiu substanco estas enhavita por plenkreskulo. Tamen valoras memori, ke la asimilado de beta-karoteno okazas nur se ni kombinas la konsumadon de karotoj kun vegetala oleo. Vitamino A , kiu estas tiom multe en boligitaj karotoj, helpas malhelpi la "falo" de vizio. Se vi manĝos karotajn karotojn ĉiutage, problemoj kun vidado preterlasos vin.
Kuzitaj karotoj estas utilaj por tiuj, kiuj suferas diabeton, ĉar ĝi enhavas 34% pli da antioksidantoj ol en la unua produkto. La boligita radiko ankaŭ estas montrita al hipertensaj homoj, homoj, kiuj suferas aterosclerosis, varikoseajn vejnojn, kiuj suferis baton. Preni ŝin por manĝaĵo plibonigas la kondiĉon.
Kuŝitaj karotoj estas utilaj por tiuj, kiuj prizorgas manĝaĵon aŭ volas forigi de troa pezo . Danke al lia inkludo en la ĉiutaga dieto, estas natura purigado de la korpo de toksinoj kaj toksinoj, plibonigas sangan trafikon en multaj organoj.
Kuiritaj karotoj estas kontraŭindikataj en homoj kun stomako ulcer, inflamo de la maldika aŭ duodenal ulcer dum remisio. Ankaŭ ne manĝu pli ol 3-4 radikolorojn tage. La fakto, ke vi superis vian limon, atestos per oranĝaj manoj kaj piedoj. Superdozo de boligitaj karotoj povas konduki al doloro, letargio kaj eĉ kapdoloroj.