Vi scias, tio estas, certe certe viaj manoj kulpiĝas pri hipodinamio! La konstanta portado de pakoj de hejmo kaj hejmo, la plej malmolaj manoj de sakoj, en kiuj ĉio estas ĉiam la unua bezono, konstanta kuirejo, metante la matenan marafeton kaj forprenas ĝin, lavanta, lavanta pladojn ... Ĉi tio povas daŭri nedifinite! Ĉu vi iam ajn demandis, kiom valoraj viaj plumoj estas?
Kaj nun rigardu la kulpulojn de la festo en la spegulo - se ili ne pendas vin per celulito , tiam la masivo klare brilas. Ĉu vi volas plendi al via edzo, ke vi devas labori tro multe por ili, do vi fariĝis la mastro de la figuro de Bock Frocken? Ne helpu, ne atendu, kaj, jen, vi estas malĝusta: la pleneco de la manoj povas esti kaŭzita nur per metabolaj malordoj, aŭ pro la manko de streso sur la plej gravaj "manoj" muskoloj. Simple metu, nun ni komprenos, kion fari fari viajn manojn perdi pezon.
Povi provizon
Dietoj por mankanci manojn ne ekzistas, vi povas perdi pezon tute kaj tiel ankaŭ forigi grasajn kuŝejojn el viaj manoj, sed donu la komandon "Manĝu karotojn kaj maldikaĵon en viaj manoj" - tio estas el la kampo de fikcio de infanoj.
Ni menciis, ke la metabolo ne estas hazarda - graso ĉe la ina korpo inklinas esti deponita sur la abdomeno, femuroj, dorsoj - en la nomata genita areo.
Se vi ĉiam rimarkis la forton de viaj ŝultroj, tiam via tipo de figuro antaŭdiros vin al la supro. Sekve, ajna dieto celas perdi pezon, uzos la grason de supre.
Ne inventu ion ajn sprita, simple rifuzas aŭ minimumigas farunon, dolĉan, grasan, salajn manĝaĵon malpli ofte, ne aliĝu al vi. Kaj certe certe trinki multe da pura akvo - ĉi tiu estas la plej bona maniero por frapi metabolon.
Ekzercoj
Kompreneble, vi ne povas fari sen efektivaj ekzercoj por malpezigi viajn manojn , kio helpos ne nur al sinjorinoj kun "potenca" supro, sed ankaŭ tiuj virinoj, kiuj nur bezonas tiri iomete frapita graso sur la manoj.
Por fari tion, stoki dumbbellojn, ekspansion, aŭ simple premu
Masaĝo
Malpli efektiva, sed pli agrabla estas masaĝo por malpezigi viajn manojn. Ĝi povas esti uzata kiel helpa. Por fari tion, akiru rigidan masaĝan penikon kaj specialan aron da esencaj oleoj - grapefruo, ylang-ylang, migdala oleo kaj cipreso.
Apliki oleon al la mano kaj trakti ĝin unue per peniko, kaj poste kun la fingroj de la dua mano. Ĉi tiu proceduro estos speciale utila por la posedantoj de la oranĝa ŝelo sur iliaj manoj.