Ĝi kutimis esti tiu "oranĝa kelo" estas fenomeno, kiu renkontas nur la plej kompletajn virinojn. Tamen, hodiaŭ sur la strando vi povas vidi multajn junajn maldilikajn knabinojn, kies koksoj difektas tian malbelan dezajnon. Malsana dieto, malnomata vivstilo, metabolaj malordoj - ĉio ĉi povas kaŭzi ĉi tiun fenomenon. Ni ekkomprenos, vere forigi celuliton, kaj kiel vi povas fari ĝin.
Ĉu eblas liveri celulitecon?
La lukto kun la "oranĝa ŝelo" foje prenas tiom da tempo kaj penado, ke multaj virinoj komencas dubi ĉu ĝi eblas forigi ĉenuliton ĝenerale. Fakte, ĉi tio estas reala, kaj la pli frue vi komencas la batalon, pli bone. Cellulite havas kvar etapojn: la unuaj du - la plej malpeza kaj apenaŭ rimarkinda, sed la lastaj du - ĝi estas tre malbela kaj ĝi bezonas multan penadon kaj tempon. Tial vi ne prokrastu - provu malsamajn manierojn por forigi celulite! Memoru, ke kompleksaj mezuroj funkcias plej bone.
Kiel Akiri Liberigon de Cellulite: Ekzercoj
Bonega maniero por malhelpi la celuliton estas movebla vivstilo: se vi vizitas la taŭgan klubon almenaŭ 2-3 fojojn semajne, ĉi tiu problemo eble neniam okazos al vi. Tial vi devas eniri en via horaro aŭ taŭgeco, aŭ longaj piediroj, aŭ saltado, aŭ saltanta ŝnureton. Memoru, vi devas konduki aktivan vivstilon ne unufoje al la monato, sed praktiki regule, donante ĝin 2-4 horojn semajne.
Ekzistas bonega ekzerco, kiu ebligas vin forigi la celuliton sur la koksoj kaj dorsoj:
- sidu sur la planko, kruroj rekte kune, la dorso estas eĉ. Elŝovu unu kokon el la planko, sen fleksi la kruron en la genuon, kaj fari "paŝon" antaŭen. Poste ripeti por la alia kruro. Oni devas marŝi sur la gutoj tiel 2-3 minutojn antaŭen kaj tiel reen, al la sento de laceco en la muskoloj.
Tia ekzerco montras kiel forigi celuliton hejme. Se vi iros al la gimnazio, vi povas uzi ekzercon biciklon kaj krur-bendantan maŝinon.
Efika maniero por liveri celuliton
Por kompreni kiel forigi celulite por ĉiam, vi devas imagi sian naturon. La ŝablono donas troan fluidon kiu amasigas kiel rezulto de malĝusta distribuo de korpa graso. Tial bonegaj rezultoj estas provizitaj de masaĝo - enlatigita, mielo aŭ mano, kaj pli bona - kun profesia.
La plej efika de ili estas mielo mem-masaĝo. Prenu la mielon al viaj fingroj kaj metu vian manon al la problemo areo (ĝi haltos pli kaj pli forte). Faru ĉi tion ĝis la mielo fariĝos senkolora - ĝi daŭros ĉirkaŭ 10-15 minutojn. Ĝi vundos, sed efektive. Ripeti 2 fojojn semajnon dum monato.
Pro tio ke necesas batali celuliton en kompleksa maniero, ĉi tiu metodo devas esti kombinita kun sportoj, taŭga nutrado kaj aliaj metodoj.
La plej bona maniero por forigi celuliton
Bonegaj rezultoj en la lukto kontraŭ cellulito donas mielvolvon. Ne necesas iri al la banurbo kaj doni deca mono, la proceduro povas esti farita hejme.
Pro tio, ke ankaŭ eblas forigi celulite efike hejme, provu eviti difekton kaj tuj komencu agi kiam vi rimarkas la unuajn signojn. Ĉi tio estas necesa, ĉar tute forigi celulite nur povas esti en la unuaj etapoj.