Al la perdi pezon, gravas monitori ne nur kion vi manĝas, sed ankaŭ kion trinkas vi trinkas. Multaj homoj interesiĝas pri kiom da kalorioj estas en kvaso kaj ĉu ĝi povas esti konsumita dum dieto. Komence, la trinkaĵo enhavis sufiĉe altan procenton de alkoholo, sed laŭlonge de tempo la recepto ŝanĝis.
Kiom da kalorioj en pano kvass?
Kio povus esti pli bona ol belega kaj refresciga trinkaĵo, kiu helpas rapide forigi vian soifon? En la hejmo kvass enhavas tiom da kalorioj kiel en suko, do 100 g estas 27 kalorioj. La energio uzata rekte influas la ingrediencojn uzitajn. La ĉefa fonto de kalorioj estas simplaj karbonhidratoj , kiuj rapide sorbas en la sangon kaj pliigas la nivelon de glukozo en la sango.
La komponado de kvass inkluzivas malgrandan kvanton da amelo kaj dieta fibro. Danke al la havebleco de utilaj organikaj acidoj plibonigas metabolon kaj digestadon ĝenerale. Krome, kvass aktivigas la procezon dividi grasojn kaj karbonhidratojn. La komponado de la trinkaĵo inkluzivas vitaminojn de grupo B, kiuj plibonigas la aktivecon de la nervoza sistemo, kiu siavice helpas sin kontraŭ la insomnio kaj streso. Ĉi tiu propraĵo ankaŭ estas grava dum peza perdo, ĉar por la korpo ĝi estas speco de streso.
Sekve, kalorioj ne devus esti la kialo por rezigni kvass. Trinkaĵo estas uzata por fari somerajn sopojn, kiuj havas malaltan kalorian enhavon kaj bone kontentigas malsaton dum longa tempo.
Al kalorioj, kiuj estas en la hejma kvaso, ne difektas la figuron, ne abomenas la trinkaĵon, kaj aliĝas al taŭga nutrado kaj ekzerco regule.
Kian kvazon vi devas trinki?
La plej efika por pezo-perdo estas beto kvass, kiu havas malpezan laxantan kaj diurikan efikon, kaj plibonigas metabolon kaj digeston. La trinkaĵo devas esti ebriigita antaŭ ĉiu manĝo dum unu semajno aŭ manĝi dum taga tago.
La recepto por kuiri
Ingrediencoj:
- beto - 550 g;
- Debeto por sekalo kvass - 2 tbsp. kuleroj;
- akvo.
Preparado
Radiku la radikon senŝeligi, tranĉi en malgrandajn pecojn aŭ kradon sur granda gratero. Metu la beton en la botelon, aldonu la worton kaj akvon ĉe la temperaturo de la ĉambro. Kovru la kruĉon per galo kaj metu ĝin en varma loko por momento. Kiam la trinkaĵo fariĝas lumo kaj la ŝaŭmo malaperas, ĝi pretas uzi. Por plibonigi la guston, mento estas permesita.