Post kiam Anita havis bebon, ŝi pezis pli ol cent kilogramojn. Kun sobrepeso, ŝi luktis por vivo, kaj nun ĉi tiu afero fariĝis eĉ pli urĝa. Ne ĉiuj manieroj helpis, kvankam la kantisto trinkis teon por pezo, estis engaĝita en la gimnazio, faris akupunkturon. Kiel rezulto, ŝi sukcesis atingi la deziritan rezulton. Ĉi tiu artikolo rakontos pri la dieto de Anita Tsoi kaj konsiloj pri kiel perdi pezon, kiun ŝi feliĉe dividas en gazetaro, diversaj intervjuoj kaj programoj.
Kiel faris Anita Tsoy pezo de 54 kilogramoj?
La rezulto estis atingita nur post radikala ŝanĝo en ĉiuj manĝaj kutimoj, la ĉefa punkto - frakcia dieto: estas malmulte, sed ofte.
Post apliki certan dieton, la peza perdo estis impresa. La metodo de la kantisto nomiĝas "ora dekduo": la dieto estas desegnita dum dek tagoj. Post ĉi tiu dieto, Anita Tsoi perdis pezon kaj forprenis la korpon, kiu faris ŝian figuron svelta kaj ĝustigita.
Specimeno dieta menuo:
- Tago unu: petroselo, kukumoj kaj jogurto estas miksitaj kaj planitaj en likvaĵo. Ĝi estas dividita en ses partojn kaj estas uzata dum la tuta tago, nenio alia estas tie.
- Tago du, tri kaj kvar: komenciĝas per ordinara akvo kun freŝa citrono, tiam vi povas manĝi pomojn, kiam la horo pasas - la proteinon de unu ovo. Totalo de kvin proteinoj estas manĝataj tage, alternante per pomelo.
- Tago kvin: laŭlonge de la tago nur estas salato da kukumoj kaj ovoj.
- Tago ses: freŝaj bukedoj, avena , unu ovo, freŝaj karotoj, piro, kitro, jogurto.
- Sepa tago: proteino. Oatmeal, citrus (al via gusto), pomo, boligita kokido aŭ meleagro ĉirkaŭ 150 gramoj, frukto (ĉio krom banano kaj vinberoj), por vespermanĝo - 150 gramoj da kodoj (ne frititaj).
- Tago ok estas identa al la kvina.
- Tago naŭ: korfluoj + kradritaj karotoj, kukumoj ĉirkaŭ 200 gramoj alternas dum la tuta tago.
- Tago 10: kulereto de ovoj, pomo, lunĉo - kodoj kaj legomoj, vespere de papoj en uniformo.
Ĉi tiu menuo estas sufiĉe malfacile subteni, sed ĝi estas efektiva sekreto de Anita Tsoy pri kiel perdi pezon.
Krome, vi devas senĉese moviĝi, kuri matene aŭ iru al la gimnazio. Anita Tsoy, respondinte la demandon: "Kiel perdi pezon?" Certe diros, ke vi ne manĝu post la sesa horo vespere. Ankaŭ oni devas konsideri, ke iuj produktoj ne estas sorbitaj de la korpo kiam ili estas samtempe prenitaj.