Amuza dolĉa melono estas populara kun multaj homoj, kaj kiam la sezono venas, ĝi ofte estas aĉetita kaj servata sur la tablo kiel delikata deserto aŭ eĉ ĉefa kurso por meza mateno aŭ luma vespermanĝo . Pri kio la melono estas utila kaj kiom ofte ĝi rekomendas, ni parolos hodiaŭ.
Utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikiĝoj de melono
Tenera kaj suka melono enhavas grandan kvanton de fibro kaj pektino, ĉi tiuj substancoj estas necesaj por normaligo de la procezo de digesto kaj la akcelo de metabolo. Sekve, tiuj, kiuj pripensas sian pezon aŭ suferas de estreñimiento kaj pliigas formadon de gaso en la intesto, konsilas inkluzivi ĝin en sia dieto.
Ĝi ankaŭ enhavas feron kaj kalion, kiuj estas necesaj en la traktado aŭ antaŭzorgo de anemio, anemio, guto kaj reŭmatismo, kio estas kiel utila melono por la korpo de infanoj kaj plenkreskuloj. Regule manĝante kelkajn pecojn de ĉi tiu bonodora traktado, vi ne povas zorgi pri la nivelo de hemoglobino.
En la melono kaj spuro, kiel silicio, estas necesa por la normala funkciado de la nervoza sistemo, helpas restarigi harojn, najlojn kaj plibonigi la turgoron de la haŭto . Same, ĉi tiu substanco havas pozitivan efikon sur la procezoj okazantaj en la intesto, do se vi volas havi sanan digestan sistemon, certe inkluzivu melonon en via menuo.
Utilaj propraĵoj de melono por virinoj konsistas, ke en ĝi ekzistas substanco, antaŭeniganta evoluon de serotonina, nomata hormono de feliĉo. Tial nur kelkaj pecoj de ĉi tiu delikateco helpas batali la simptomojn de PMS, redukti la menstrua doloro. La alta enhavo de fero kaj vitamino C helpas restarigi la arierulojn de la korpo de la knabino en malfacila periodo de menstruo, ne permesu faligi hemoglobinon kaj redukti koleron kaj nervozecon.
Organikaj acidoj kaj mineraj saloj estas esencaj por la normala funkciado de la korpo, precipe dum la periodo kiam
Vi ne povas manĝi melonon nur por diabetikoj, kaj por tiuj kun alergia reago al ĝi.