En homoj kun diabeto, metabolo estas rompita: graso, proteino kaj mineralo. En la traktado de ĉi tiu malsano, la ĉefa emfazo estas normalecigi karbonhidratan metabolon. Ĉi tio estas atingita provizante la ĉelojn kun insulino kaj eĉ ingestas karbonhidratojn en la korpon, kio estas nereala sen sekvi dieton. Ĝia ĉiutaga plenigo kun la necesaj komponantoj dependas de la severeco de la kurso de la malsano, same kiel la pezon de la paciento. Diabeto estas dividita en 2 tipoj: 1 tipo (karakterizita de severa fluo kaj insulina dependeco) kaj 2 tipo: (diabeto "vivstilo", okazas en 90% de kazoj). Ekzistas unu ĝenerala regulo: la dieto devus konsideri ne nur la kalorian enhavon, sed ankaŭ esti balancita de proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj, tio estas, la ĉefaj taskoj de taŭga nutrado estas: malpliigi sangan sukeron , reduktante pezon kaj establi interŝanĝon en la korpo. Kia dieto helpos por atingi ĉi tion?
Franca proteino dieto por pezo perdo en diabeto
Por kompreni ĉu la franca dieto taŭgas por diabetikoj (ĉi tie ni signifas la faman Ducane-dieton), ni konsideros la etapojn de la paŝo kaj la komponado de la devigaj produktoj. Do, la dieto de Pierre Ducane konsistas el kvar etapoj:
La unua etapo de "Atako" daŭras de 2 ĝis 7 tagoj, depende de via pezo. Nur protekta manĝaĵo de besto de origino estas permesita: malalta grasa viando, senkoloraj produktoj, ovoj. Deviga produkto - verda branĉo, ili helpas perdi pezon, pliigante sian volumon en la stomako kaj redukti la apetiton.
La dua etapo estas transepto . Al la proteinoj ni aldonas ajnajn legomojn, krom terpomoj. Perdi pezon 1 kg per semajno, ĝis la perdo de la dezirata nombro da kilogramoj.
La tria etapo estas "Fiksaĵo" . Kune kun viando, legomoj kaj branĉoj oni povas manĝi frukton (ne pli ol du tage), krom bananoj kaj vinberoj, kaj ankaŭ 2 tranĉaĵoj de tuta akno, unu servanta de fromaĝo (40 g), 1 tbsp. l. vegetala oleo. Dufoje semajne vi povas manĝi amason: pastaĵon, terpomojn, rizojn, kukosojn, poleojn, tutan tritikon, lentojn, pizojn, fabojn. Ĉi tio daŭras 10 tagojn por ĉiu perdita kilogramo, tio estas, se vi perdos pezon de 10 kg, la ripara fazo daŭras 100 tagojn.
La kvara etapo estas "Stabiligo" . Ni aliĝas al ĉiuj reguloj de "fiksado", ĉiutage ni aldonas unu starchian produkton, pli, ni elektas unu proteinon tago de la semajno kaj prenas 3 kulerojn ĉiutage. l. batis kaj tiel plu ĝis la fino de la vivo. Ĉiuj etapoj de la franca dieto estas akompanataj de ekzerco kaj 30 minutoj marŝi tra la aero. Ankaŭ tre gravas trinki multe da fluidoj de 1.5 ĝis 2 litroj tage.
Franca dieto por diabeto
La dieta dieto ekskludas la konsumadon de sukero, simplaj karbonhidratoj kaj grasaj manĝaĵoj de nia dieto, limigas la kvanton da kompleksaj karbonhidratoj kaj inkluzivas ĉiutage ekzercon.
Al simpla vido, la franca dieto, kiel neniu alia, estas taŭga por diabetikoj, sed ĉi tio tute ne estas vera. Aliĝante al la reguloj de nutrado de Dyukan, la produktoj de ĉiu grupo (proteinoj, grasoj, karbonhidratoj ) povas esti uzataj strikte en etapoj, kaj nur tiam eblas atingi la rezulton en peza perdo. Ekzemple, la stadio de "Atako" tute ekskludas la uzon de karbonhidratoj, nur proteinoj de besto de origino estas permesitaj. Ĉi tie valoras mencii, ke la dieto de diabeto devas nepre inkluzivi vegetalajn proteinojn (pizoj, faboj, fungoj, maizo).
Karbonhidratoj aperas nur en la tria etapo kaj nur en la fazo de "Stabiligo", ni povas preni ilin en manĝaĵo senlima, krom proteina tago. Persono kun diabeto, devas ricevi ekvilibran dieton ĉiutage, saturita per proteinoj, karbonhidratoj kaj grasoj, kaj ĉi tiu dieto preterpasas la senrestran uzon de proteino. Ĉi tiu dieto ofte estas nomita la franca proteino dieto - mirakla maniero perdi pezon. En tipo 2 diabeto, speciale atentas la karbonhidratan ekvilibron, do, laŭ procento, la enhavo de malrapidaj karbonhidratoj en la dieto devas esti ĉirkaŭ 60%, grasoj kaj proteinoj 20% ĉiu. Ĉi tiu proporcio povas esti atingita nur ĉe la lasta etapo de "Stabiligo".
Ni konkludas!
La dieto provizita de la franca dieto ne taŭgas por diabetikoj, sed se vi estas diagnozita per signoj pri la evoluo de ĉi tiu malsano, tiam la reguloj de Ducan helpos malfari de
Kun la evoluo de tipo 1 diabeto, la franca dieto ĝenerale estas senpova. Multaj nutristiistoj ne rekomendas ĝin observi eĉ por tute sanaj homoj, ĉar limigo de grasoj kaj karbohidratoj kun daŭrigita plenumo kondukas al problemoj kun metabolo, rena funkcio, endokrina sistemo. Iuj perdantaj pezo plendas pri manko de energio, malbona humoro kaj eĉ maldunganta.
De ĉi tio sekvas, ke antaŭ ol decidi "sidiĝi" en ajna dieto, vi devas konsulti kuraciston kaj ekskludi ĉiujn riskojn al via sano.