Hodiaŭ, kiam ĉiuj strebas por sana vivstilo, sporta kaj harmonia korpo estas sonĝo, ĉar la enkorpiĝo de homoj ne senpaga energio, tempo aŭ mono. Ĉi-rilate, la merkato komencis aperi multajn malsamajn dietajn suplementojn, sportajn nutrajn produktojn, vitamin-energiajn kompleksojn, ktp. Sed ekzistas produktoj, kiuj ne temas pri tempo kaj modo, danke al iliaj kvalitoj kaj utilaj propraĵoj. Ĉi tio estas bonega fiŝa oleo.
Utilaj propraĵoj de fiŝa oleo
Fiŝa oleo estas ĉerpita ĉefe de fiŝo de la koda familio. Lia valoro en la enhavo de vitaminoj kaj saturita grasaj acidaj Omega-3, danke al kiu, koka hepata oleo estas vaste uzata por peza perdo.
La komponantoj en ĉi tiu produkto havas bonan efikon sur la korpo, fortigas ĝin, purigas kaj restarigas ĝin. Konsideru, pro kiu komponantoj estas tiel utilaj fiŝaj oleo.
- Vitamino A estas utila, antaŭ ĉio, por vidado kaj estas nemalhavebla por tiuj, kiuj pasas multan tempon ĉe la komputilo aŭ kies laboro estas asociita kun alta vida streĉiĝo.
- Vitamino D estas grava por la sano de dentoj kaj ostoj. Ĝi estas ĉi tiu vitamino necesa komence de infanaĝo por la taŭga formado de la osta sistemo. Lia manko kondukas al la disvolviĝo de raketoj en infanoj.
- Omega-3 unsaturated fatty acids:
- promocii la vastiĝon de sangaj glasoj, purigi ilin, malhelpante la formadon de sangaj klonoj;
- malhelpi la disvolviĝon de atherosclerosis pro la posedaĵo de malpliigo de kolesterolo en la sango;
- malhelpas procezojn, kiuj kontraŭe influas memoron kaj kondukas al demenco;
- Utiloj por peza perdo - fiŝa oleo helpas bruligi saturitajn grasojn en la korpo;
- antaŭenigas la disvolviĝon de la korpo de substancoj, kiuj havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, per tio malpezigante multajn simptomojn de inflamaj procezoj;
- pliigas la produktadon de serotonina (hormono de feliĉo), tiel leviĝante la humuron.
Fiŝa oleo kaj peza perdo
Perdi pezon fiŝa oleo helpas per iuj el ĝiaj trajtoj. La afero estas, ke Omega-3 grasaj acidoj estas uzataj de la korpo kiel brulaĵo, do ĝi ne povas stoki ilin kiel saturitaj. Fiŝa oleo kun unika kapableco detrui grasojn kaj, samtempe, redukti la spacon por ilia amasiĝo. Se vi metas ĝin alie - li deturnas la mekanismon de amasiĝo de grasoj kaj komencas la mekanismon de grasa brulado.
Klinikaj studoj pruvis, ke fiŝa oleo kapablas sendepende influi la grason en la korpo, reduktante ĝin. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝi malaltigas sangan sukeron kaj malhelpas insulinon.
Kiam ni inkluzivas fiŝan oleo en la dieto, tiam plua energio estas eltirita de la jam stokita graso, kio estas la paradokaj propraĵoj de ĉi tiu produkto - konsumanta fiŝan oleon, ni akcelas pezon perdo.
Kiel ĝuste preni fiŝan oleon por peza perdo?
Akcepti fiŝan petrolon estas plej efika en kombinaĵo kun taŭga nutrado kaj ekzerco, alie la peza perdo apenaŭ rimarkos. Kompreneble, la resaniga efiko ne estis nuligita, sed se ĝi estas demando pri la ĉeesto de kromaj funtoj, tiam en si mem ĉi tiu produkto ne kapablas fari sian kvanton.
Koncerne la dozon, tiam opinioj estas dividitaj. Kiu rekomendas preni grandajn dozon, kaj iu, kontraŭe, en tre malalta. La mezuma kaj optimuma kvanto da fiŝaj oleo por tago estas proksimume 1-2 gramoj 2-3 fojojn tage dum manĝoj.
Fiŝa oleo por virinoj
Krom la profitoj de peza perdo, fiŝa oleo estas bona por sano ĝenerale kaj estas tre utila produkto por gravedaj virinoj. Ĝi helpas la sanan disvolviĝon de la nervoza sistemo, cerbo kaj vidado en la infano. Por estontaj patrinoj, la profito de la produkto estas, ke ĝia uzo neebligas fruan aborton , antaŭtempan naskiĝon kaj riskon de mamo-kancero.
Por virinoj kaj knabinoj en la menstrua periodo, fiŝa oleo kontribuas al pli milda fluo de menstruo, kio faras ĉi tiujn tagojn facile tolerebla kaj senmova.