Ĉiuj scias, ke por havi sveltan korpon, vi devas havi sanajn digestivajn organojn kaj intestinan inteston. Ĉi tiu efiko ebligas al vi atingi linaĵojn por pezo perdo. Pro tio, vi ne nur purigas vian korpon, sed ankaŭ multe pli facile traktas la amasigitajn deponecojn.
Utilaj propraĵoj de lina faruno
La uzo de lino de lino permesas al vi uzi ĉi tiun unikan produkton ne nur por redukti pezon, sed ankaŭ por promocii sanon. Ĝi estas "broso", kiu efike forigas la tutan slagon amasigita dum la jaroj de via vivo. Kiel rezulto, la korpo, liberigita de troa rubo, respondos multe pli bone al viaj penoj por redukti pezon.
Flaka faruno provizas kompleksan purigadon: reduktas malutila kolesterolo, luktoj kontraŭ parazitoj, fungoj kaj virusoj, pozitive influas lipidan metabolon kaj metabolon ĝenerale.
Sciencistoj nomis oficialajn datumojn: pli ol 70 jaroj da vivo tra la digestantaj organoj de persono pasas 100 tunojn (!) De manĝaĵo kaj 40,000 litroj da akvo kaj aliaj likvaj. Ĉi tiu ŝarĝo ankaŭ donas ĝian negativon: en la intesto iom post iom amasigas ŝtelŝtonojn (tuta de ĉirkaŭ 15 kg por vivo), kaj tiom venena malŝparo de vivo estas, ke ili eĉ ne estis konsideritaj.
Se viaj intestoj estas poluitaj, la korpo informos vin: vi havos estreñon aŭ diareon, diabeton, alergiojn, pezajn problemojn, renes kaj hepajn malsanojn, malpliiĝantan vizion aŭ aŭdadon, problemon haŭton, harojn aŭ ungojn kaj malsanojn de diversaj korpoj sistemoj. Ne atendu la manifeston de malagrablaj simptomoj en grandaj kvantoj - multe pli facile forigas la negativajn sekvencojn de preventa traktado de rostita faruno!
Sorprende, nur tri-semajnaj kursoj de regulaj ingestaĵoj de lino de lino rapide ŝparos vin de multaj jaroj da akumulado de slag, mucus kaj fekaj ŝtonoj. Kio gravas, la natura microfloraĵo de viaj intestoj ne suferos samtempe!
Faruno de lino: contraindicaciones
La semo de lino estas tre bone tolerita de homoj, sed se vi havas ŝtonojn en la renoj aŭ hepato (precipe grandaj), vi ne devus havi linaĵon. Esti forta cholagogue, ĝi povas ĝeni ŝtonojn, por ke vi ne sentu la plej agrablajn sentojn.
Krome, ne forgesu pri ĉi tiu fakto, kiel individua intolerancia. Se, post prenado de vi, incendioj, eructoj kaj aliaj malagrablaj kondiĉoj turmentas vin, ĝi valoras rifuzi de lino faruno.
Kiel preni dikan farunon?
La kurso purigi la intestojn, kaj samtempe kaj perdante pezon, estas tri semajnoj. Dum ĉi tiuj vi havos tre specifa matenmanĝo:
- 1 semajno: miksi duonan tason da kefiro aŭ jogurto kun deserta kulero da lina faruno, manĝu malrapide;
- 2 semajnoj: miksi duonon da vitro de jogurto aŭ jogurto kun du desertaj kuleroj da lina faruno, manĝu malrapide;
- 3 semajnoj: miksi nekompletan glason da kefiro aŭ jogurto kun tri desertaj kuleroj de lino da lino, manĝu malrapide.
Grava! Dum la tuta kurso, nepre trinku 2 litrojn da akvo (ne teo, suko, kafo, nome pura ne-karbonata akvo) tage, alie ekzistos problemoj kun la tabureto. Ĉi-rilate, purigado estas konvene pasigi en la varma sezono.
Kion prepari el lino faruno?
Multaj homoj serĉas pladojn faritajn de lino de lino. Tamen, ĉi tio ne estas necesa, ĉar ĉi tiu neŭtrala produkto povas esti aldonita preskaŭ ie ajn - se nur la konsekvenco konvenus. Do vi povas sen timo aldoni linaĵon al la sekvaj tipoj de teleroj:
- iuj pladoj de la pasto - pancakes, kukaĵoj, pelmeni, pizoj, kukoj, ktp. Iom pli ol triono de la kutima faruno anstataŭas al lino - kaj la plado estos pli luma kaj bongusta;
- kolo - semolino, avena, rizo, ktp. Aldonu laŭvorte paron da kuleroj sur malgranda kaserolo;
- Kiseli - precipe lakto;
- mucosaj sopoj;
- teleroj faritaj el pikita karno - malgranda faruno supre dikos la pikitaĵon, sed ne tro metos.
Kun la tempo, vi mem povas kompletigi ĉi tiun liston per viaj propraj kulinaraj malkovroj.