Preskaŭ por ia malsano ĝi estas grava manĝi konvene, do apenaŭ iu estos surprizita per dieto kun neurodermatitis. Antaŭ ĉio, en ĉi tiu kazo, vi devas aliĝi al la ĝusta dieto, kio estas, ke vi devas manĝi 4-6 fojojn tage en malgrandaj partoj, kaj la produktoj mem devas esti balancitaj kaj riĉaj en vitaminoj.
Neurodermatitis: dieto
Tia malsano, kiel kronika neurodermito, bezonas fokusigi iujn manĝaĵojn kaj redukti aliajn. Via dieto devus esti formita de ĉi tiuj produktoj:
- maldika bovaĵo, vualo, kuniklo, meleagro, kokido, maldikaj varioj de fiŝoj kun legomoj kaj herboj;
- dum kelkaj horoj antaŭ dormado, ĉiam trinku kefir aŭ ryazhenka;
- Uzu kaprinan lakton, koumiss, mineralan akvon kun kalcio, spinaco, brokolo, pikilo;
- regule trinkas mineralan akvon, verdaĵon, mintan teon, kompanon, fruktojn (krom cítricos);
- riĉigi vian dieton kun terpomoj, rizo, boligitaj kaj kuŝitaj legomoj;
- Kiel dolĉa - freŝa kaj bakita frukto.
Ĉi tiu aliro helpos vin rapide venki la malsanon kaj ne provoki la manifeston de ĝiaj simptomoj.
Nutrado: listo de inhibicioj
Krom la spektro de valoro, ekzistas listo de kio pli bone estus limigi. Do, kio devus esti ekskludita aŭ reduktita en la dieto?
- redukti la kvanton de graso, limigante la uzon de ia oleo, fromaĝo, ovoj, graso
ajna besto de origino; - Forigo estas sukero kaj ĉiuj dolĉaĵoj;
- malpermesita salo, pikloj, fumita viando, manĝaĵoj, marinadoj;
- tinkturas, artefaritaj edulcorantoj, konservativuloj, gustoj, gustoj, emulsiuloj kaj gusto-improvistoj ne plu estas por vi;
- malpermesitajn francajn fritojn, blatojn kaj tutan rapidan manĝaĵon pro la granda kvanto da grasoj;
- Oni ekskludas la aromajxojn, elĉerpiĝojn kaj saŭojn;
- Limigi alkoholon, precipe vinon kaj bieron, ĉiajn sodasojn.
Sen tio, via tuta korpo sentos multe pli bone kaj baldaŭ trovos la forton por venki la malsanon.