Kiel esti, se vi vere bezonas perdi pezon, kaj la volo resti kaj ne manĝi dolĉa eĉ dum baldaŭa dieto ne estas? Pri kial vi ne povas absteni de dolĉa dum kelkaj tagoj, vi diros vian sangan teston por glukozo (nekontenebla deziro manĝi dolĉaĵon povas paroli pri diabeto), kaj hodiaŭ ni parolos pri ĉokolado por pezo perdo, kiu helpos perdi 3-5 kg sen rifuzo. de viaj produktoj favoritaj - kafo kaj ĉokolado.
Reguloj
La dieto de kafo-ĉokolado aŭ, kiel ĝi ankaŭ estas nomita, la dieto Alsou, estas desegnita dum 5 tagoj. Ĉiutage vi rajtas manĝi tri ĝis 80 gramojn da ĉokolado kaj nenio pli. Trinku vian "dieta manĝaĵon" sekvitan de nigra kafo sen sukero, sed kun aldonado de nepra lakto (laŭvola). En tempo, ne trinkas pli ol unu kalikon da kafo, kaj pri iu ajn alia likvaĵo, ĝi estas permesata ne pli ol du horojn post manĝi. En la menuo de la dieto de ĉokolado pro pezo perdo ne inkluzivas nek sukero aŭ salo. Estas malpermesite trinki sodas, sukoj kaj aliajn trinkaĵojn, krom ankoraŭ akvo kaj verda teo.
Dum ĉi tiu dieto, vi ne manĝu fruktojn aŭ legomojn. Kvin tagojn vi manĝos ekskluzive ĉokoladon. Eble iam vi nur sonĝis pri tio - estas ĉokolado kaj pezo, do ĉi tiu dieto estas kiel la enkorpiĝo de viaj sonĝoj, nur en formo de koŝmaro.
Komenco de operacio
Se iuj dietoj asertas normaligi kaj akceli la metabolon , plibonigi la funkciojn de la gastrointestinal vojo, aktivigi la renojn kaj hepato, la ĉokolado dieto ne promesas ion, nur pezo perdo.
La procezo perdi pezon pro la malalta kalika enhavo de ĉi tiu mono-dieto. Ĉi tio estas ĉirkaŭ 500-550 kalorioj tage (tio estas, por 100 g da ĉokolado), la kalika enhavo de ĉiu individua ĉokolado estas sur la pako. En ĉi tiu kazo, ĉokolado deprimas la senton de malsato, kaj kafo, kiel diurético, stimulas la forigon de troa fluido de la korpo. Por malhelpi malhidratigon, certe konsumu tiom da likvaĵoj, sed 2 horojn post manĝi.
Elektante ĉokoladon
Kaĉa butero enhavas utilajn antioksidojn, kiuj blokas la envejecadon de ĉeloj. Ĉar blanka ĉokolado fakte ne enhavas bukaĵon de kakao, sed ĝi brilas altan sukeron enhavon, ĝi ne povas konstrui dieton. La ĉokolado de lakto ankaŭ ne estas rekomendinda, kaj nigra estos ĝuste. Elektu ĉokoladon sen aldoni sekvinberojn kaj nuksojn kaj eviti sukajn anstataŭojn en la kunmetaĵo.
Kontraŭindikiĝoj
La dieto de kafokolado estas kontraŭindikata por ĉiuj tiuj, kiuj suferas diabeton, same kiel hipertensajn homojn kaj homojn kun malsanoj gastrointestinales. Hipertensio devus esti timita, antaŭ ĉio, la ĉeesto de kafo en la kunmetaĵo, kaj por homoj kun malsanaj digestivaj organoj ĉi tiu dieto povas kaŭzi konsiderindajn problemojn, pro la posedaĵo de ĉokolado kaŭzi estreñimiento.
Eliro
La ĉefa malfacilaĵo estas kiel eliri el la ĉokolado. Dum 5 tagoj via korpo kutimis tian vivmanieron, ĝi ne ricevis sufiĉajn kvanton da proteinoj, grasoj aŭ vitaminoj. La korpo malsatis, kaj la metabolo malpliiĝis signife. Se post la kvina tago de la dieto, feliĉa kun la rezulto, vi komencos manĝi kiel antaŭe, via pezo tuj tuj revenos al la loko. Eliro de la dieto de ĉokolado devas esti akompanata de modera dieto, riĉa en vitaminoj (vi povas trinki vitaminajn kompleksojn), kaj, kompreneble, fizika praktiko. Nur en ĉi tiu kazo, vi povos savi la rezultojn.
La dieto de ĉokolado enhavas multe pli da kontraŭkomprenoj kaj malutilaj konsekvencoj ol bonaj. Kutimitaj kvin tagojn post manĝi nur ĉokoladon kaj kafon, ĝi estos tre malfacile por vi psikologie kaj fiziologie dispensi ĉiutage sen ĉokolado. Kaj se vi kombinas ĉi tiun specon de konsumo kun normala nutrado, tiam troa pezo kaj troa kalorioj estas provizitaj al vi.