Fakte, ĝi rezultas, ne ĉio, kio estas nomata yoga, ĝi estas. La plej bona metodo estas taoisma yoga, kiu, fakte, ne estas la frukto de indianoj, sed tute ĉina direkto, nomata Tao-Yin. Ni parolu pri la ĉarmoj de ĉi tiu fizika kaj spirita praktiko.
Jena stilo
Ekzercoj de taoista yoga apartenas al la stilo de jin. Ĉi tio signifas, ke ili devas esti plenumataj en malrapida kaj malstreĉa menso kaj korpo, prefere vespere, antaŭ ol enlitiĝi. Tao-Yin ne laboras kun muskoloj, sed kun tendenoj. En la oriento, ĝi kredas ke la muskoloj - ĉi tio estas forto tre volátil. Ili devas esti senĉese okupitaj, kaj kiom ajn malfacile vi faras ĝin, kun aĝo ili ankoraŭ flosos. Tial ili pasigas sian tempon pri tendenoj, kiuj fakte povas esti forta, sendepende de aĝo.
Daoista yoga estis kreita por "liberigi" personon. En unu momento, la ĉinaj majstroj konsciis, ke la homa korpo estas plena de blokoj (energio, kaj samtempe konsistas el nervaj finoj), kiujn la homo mem kreas per siaj malbonaj pensoj, malbona nutrado. Do la streĉaj ekzercoj, plejparte en la Tao-en, estas idealaj por normaligi la energian fluon en nia korpo, forigante blokojn.
Por virinoj
Ekzistas taŭisma yoga por virinoj. Ŝi estis origine ina, kiel ĝi pasis de generacio al generacio fare de ĉinaj virinoj. La celo de la ekzercoj estas plibonigi la sanon de virinoj, malfermi ilian internon, amu sin kaj lasu aliajn fari ĝin.
Zorgeme kaj malrapide moviĝante, la virinoj suferas dolorojn kun PMS, la humuro stabiligas, la edemo preterpasas, la ciklo estas normaligita, la haŭto plibonigas kaj rejuveneciĝas.
Danke al la ekzercoj de Taoist-yoga, la osta medolo estas restarigita por virinoj (laborante kun la elementoj de akvo), la laboro de individuaj organoj estas ĝustigita kaj plejparto de la praktikistoj ne nur resanigas iliajn malsanojn, sed ankaŭ profilas por forigi la bezonon de hormonoj kaj "virinaj" kirurgioj. En trejnado, speciale atentas labori kun inaj genitaj organoj, mamaj glandoj kaj harmoniigo de ambaŭ hemisferoj de la cerbo.
Por la revo veni ...
Ĉi Tao-Yin ne estas limigita. Ekzistas speciala praktiko de la taoisma yoga de sonĝoj. Ĝi instruas nin kiel malstreĉiĝi antaŭ litorado (kaj, ĝenerale, ĉi tio devas esti farita), ne turnante dormon en nian tagan aktivecon, translokante pensojn, stresojn, zorgas pri ĝi.
Por tio en komforta asano (sidanta en turka aŭ kuŝanta en shivasana) vi nur bezonas mediti kaj ĝustigi vian menson al agrablaj sonĝoj. Ni devas pensi pri io bona, tiel anstataŭigante la pensojn de la ĉiutaga rutino kun pozitivaj sonĝoj.