Pladoj de bukaj tritikoj estas firme radikitaj en rusa kuirejo dum tre longa tempo. Aliflanke, la ruĝa trinkaĵo estas komponanto de multaj bonaj dietoj, kaj integra parto de taŭga nutrado . Ni diros al vi, kio estas la utilo de la almoholo por la korpo.
Utilaj propraĵoj de alforiko
- Regula uzo de ĉi tiu cerealo havos grandan efikon sur la stato de la sistemoj cardiovasculares kaj circulatorios. Unue, ĉar la almoholo estas riĉa en kalio kaj kalcio, kiu reguligas la laboron de la koro muskolo. Due, ĉi tiu cerealo estas fonto de vitamino C kaj rutino. Ĉi tiuj substancoj plifortigas la murojn de niaj sangaj glasoj kaj normaleco de sango-coagulabilidad. Trie, la ruĝa trinkaĵo enhavas feron kaj magnezion, necesa por subteni normalan nivelon de hemoglobino.
- La profito de la almoholo por la hepato estas la ebleco forigi de ĉi tiu korpo iujn el la amasigitaj toksinoj.
- Ĉi tiu koko plibonigas konsiderinde la laboron de la gastrointestinal vojo. Ĝi enhavas fibron, kiu estas necesa por konservi normalan intestan microfloran. En la kunmetaĵo de la alforfano troviĝas organikaj acidoj, kiuj antaŭenigas digestadon.
- Multaj aŭdis pri la profitoj de la almoholo por pezo. Ĝi enhavas multajn kompleksajn karbonhidratojn. Ili estas malrapide disrompitaj, do bucheatridino estas tre kontentiga plado. Por iu, la almoholo rekomendas por homoj kun diabeto eviti "saltojn de insulino".
- Buckwheat helpas eviti la insuficiencia de tiroides, ĉar ĝi enhavas jodon.
- En ĉi tiu rikolto ekzistas ankaŭ aminoácidos , proteinoj kaj vegetaj grasoj, tial sportistoj kaj vegetaranoj amas ĝin.
Kiel akiri la maksimuman profiton de la almoholo?
Tre ofte lakto estas aldonita al la boligitaj tritikoj. La uzado de ruĝa kaj lakto fare de iuj nutritistoj hodiaŭ estas pridubata. Oni kredas, ke lakto plej bone konsumas aparte de aliaj manĝaĵoj. Krome, la almoĉuko en la grasa lakto povas kaŭzi gravan damaĝon al la figuro, ĉar tia plado estas tre kalika.
Por atingi la plej grandan parton de la almoholo, vi devas konvene prepari ĝin. Oni ne rekomendas lavi aŭ trempi la ruĝanon por longatempe por ke iuj el la nutrajxoj ne perdiĝas. En la procezo de daŭrigita varma traktado, iuj de la vitaminoj kaj aliaj komponaĵoj estas detruitaj. Ekde ĉi tiu vidpunkto, la avantaĝoj de vaporŝanĝaj okuloj estas aparte altaj, same kiel bokolajxo por nokta plenplena per malalta graso.