Lakto kun mielo - speco de "perfekta paro", du produktoj kiuj perfekte egaligas kaj kompletigas la utilajn proprietojn de la alia. Multaj el ni en infanaĝo, kiam malvarma, ricevis varman lakton per aldonado de mielo, kiu kompreneble estis pli agrabla ol ĉiuj specoj de kuraciloj. Kaj hodiaŭ ĉi tiu trinkaĵo restas populara, kaj simpla recepto kompletigas novajn utilajn ingrediencojn. Kio estas tiel utila por lakto kun mielo, kaj kial oni konsilas trinki antaŭ dormado, ni parolu plu.
Uzo de lakto kun mielo
Lakto estas unu el la plej komunaj nutraĵoj, kaj ĝia ĉefa celo (infanaj infanoj) indikas, ke ĝi enhavas la plej bazajn substancojn por konservado de vivo kaj sano. Ĝi enhavas valorajn proteinojn, bone digestitajn grasojn, multajn mikronutrientojn kaj vitaminojn. Terapiaj receptoj kun lakto estas konataj de antikvaj tempoj, kaj sub kondiĉo de normala digestibilidad de ĉi tiu produkto povas esti uzata de preskaŭ ĉiuj.
Lakto estas speciale efika en traktado de malvarmaĵoj, spiraj sistemaj malsanoj. Samtempe, ĝi ne nur helpas malpezigi kaj forigi malagrablajn simptomojn pli rapide, sed ankaŭ pliigas la nutran valoron de la dieta dieto, ĉar dum la malsano ofte la apero malaperas. Krome, eĉ en la Malnova Oriento lakto estis konsiderita bonega rimedo por trankviligi la nervozan sistemon.
Koncerne al mielo, ankoraŭ ne ekzistas konsento pri kie ĝi devus esti ĝuste klasifikata - por manĝaĵo aŭ kuraciloj. En mielo enhavas pli ol 70 malsamajn substancojn utilajn al la homa korpo, kun plejparto de la komponantoj de mielo tute plene digesteblaj. Multnombraj studoj montras, ke la konstanta uzo de mielo plibonigas la reaktivecon inmunobiológica de la korpo, kontribuas plifortigi reziston al virusoj kaj bakterioj, kaj dum la periodo de malsano helpas pli rapide kun la infekto kaj faciligas ĝian kurson.
Krome, la mielo estas universala antitoxicaj posedaĵoj, kaj glukozo kaj fruktozo en ĝia komponado kontribuas al la regulado de nervoza aktiveco, plibonigas la nutradon de la koro muskolo kaj antaŭenigas la aktivigon de metabolaj procezoj.
Lakto kun mielo por dormi
La lakto kun mielo, ebria en varma formo por la nokto, estas efika rimedo por sendormeco kaj aliaj dormaj malordoj, ĝi povas provizi rapidan dormon kaj sonan dormon. Ni provu kompreni kiel ĉi tiu ilo funkcias.
Kiel oni scias, mielo en ĝia komponado enhavas grandan kvanton da sukeroj de la fruktosa grupo, la absorción en la sango, el kiu multe pli malrapide progresas ol la absorción de glukozo. Danke al tio, kiam uzante mielon en la korpo, la postulata sukero-koncentriĝo daŭrigas dum longa tempo, kiu havas pozitivan efikon sur la "malsataj centroj" en la cerbo, kreante senton de komforto kaj trankvileco. Ĉi tio plibonigas la kvaliton de dormo - ĝi fariĝas pli profunda, eĉ pli.
Krome, bona dormo estas faciligita de la trifófano, aminoácido kiu enhavas sufiĉajn kvantojn en lakto, kiu provizas normalan procezon produkti hormonon de feliĉo (serotonina) en la korpo. La manko de trifófano kaŭzas deprimigan ŝtaton en persono, sento de angoro, kiu kompreneble malhelpos bonan dormon.
Lakto kun butero kaj mielo
Ĉar malvarmoj akompanataj de doloro kaj doloro de gorĝo , tiel kiel tuso, rekomendas aldoni malgrandan buĉon al mielo kaj mielo. La uzo de ĉi tiu trinkaĵo dum la tago kaj nokte helpos mildigi la gorĝon, malpezigi doloron, akceli sputon kaj forigi tasonajn atakojn. Preparu resanigan trinkon, kiun vi bezonas:
- Diluu kuleron da mielo en glaso da varma (ne varma) lakto.
- Aldoni oleon al la pinto de la tranĉilo.
- Stiru bone kaj trinku en malgrandaj kruĉoj.