Olivujoj el kruĉo - por multaj plej ŝatata bakaĵo. Ili ofte estas uzataj por salatoj, ornamantaj karnojn kaj koktelojn. Sed plej multaj homoj ne pensas ĉu enlataj olivoj estas utilaj. Sed ĉi tiu produkto havas ambaŭ pozitivajn kaj negativajn proprietojn.
Ingrediencoj de olivoj enlatigitaj
La profitoj de enlatigitaj olivoj estas difinitaj per sia biokemia komponado. Ĉi tiuj fruktoj enhavas grandan numeron de vitaminoj B, vitaminoj A, E kaj K. Ili ankaŭ enhavas tiajn valorajn substancojn kiel pektinojn, katekinojn, polinunsaturajn grasajn acidojn omega-6, antioksidantojn, legomajn proteinojn kaj spur-elementojn - magnezion, kalion, zinkon, fero , fosforo kaj aliaj.
Kio utilas por enlatigitaj olivoj?
- Purigi la korpon de malutilaj kaj balastaj substancoj, stimuli la laboron de la digesta vojo.
- Helpu fortigi la nervajn kaj imunajn sistemojn.
- Pliigi la vivon, servu kiel rimedo por malhelpi aĝajn malsanojn, antaŭenigi la rejuvenecon de la korpo, subteni la haŭton kaj harojn en bona stato.
- Povas esti uzata kiel rimedo por malhelpi kanceron.
- Plibonigi la kondiĉon de la koro kaj la vascula sistemo, helpi normaligi la nivelon de kolesterolo en la sango.
- Helpo kun anemio kaj manko de fero en la korpo, montrita al gravedaj virinoj.
- Ĝi antaŭenigas la antaŭzorbon de prostatitis, senpoveco, pliigas la koncentriĝon de spermatozo.
- Ili havas malaltan kalorikan enhavon: en 100 gramoj nur 115 kilocalorioj, la produkto estas konsiderata dieta kaj rekomendas por pezo.
La damaĝo de la olivoj enlatigitaj
Krom la profitoj kaj damaĝo de enlatigitaj olivoj ankaŭ. Ili povas kaŭzi alergian reagon pro la enhavo de konservativuloj kaj tinkturoj. Ankaŭ, la produkto povas kaŭzi doloron en la abdomeno, intestinaraj malordoj, diareo .