Hodiaŭ, ekzistas multaj malsamaj teknikoj, kiuj celas forigi la troan pezon. Atento de multaj altiritaj de verŝado de malvarma akvo por pezo. Germanaj scienculoj argumentas, ke tia metodo estas sekura kaj nur profitos la korpon.
Kion dresas kun malvarma akvo?
Kun regula dosaĝo, vi povas bruligi troajn kaloriojn kaj pliigi la imposton de metabolo. Danke al tio vi povas forigi puffiness kaj plibonigi la haŭtan kondiĉon, ĝi fariĝos glata kaj kompleta. Krome, dukoj vigligas kaj kondukas al tuno la tutan korpon.
Kiel konduki malvarma verŝado por pezo perdo?
Tuj renversi sitelon da glacia akvo ne povas ĉiuj, do oni rekomendas komenci per varma duŝo kaj iom post iom redukti la temperaturon. Via celo estas verŝi ĉirkaŭ 3 litrojn da akvo samtempe. Se vi timas la korpon, tuj turnu la tukon. Post kelkaj minutoj, la ŝoko pasos, kaj vi sentos kreskon de energio kaj forto. Komence oni rekomendas verŝi ne pli ofte ol 1 fojon en 3 tagoj kaj laŭvice pliigi la nombron da proceduroj ĝis 2 fojojn tage.
Verŝajne rekomendas esti efektivigita, komencante per la piedoj, unua, kaj la alia. Tiam vi devas iri al viaj manoj kaj rapide versxi la antaŭan parton de la korpo, kaj poste iri al la dorso. Se vi montriĝas, tiam sur manoj kaj piedoj devas iri dum 1 minuto, kaj sur la kesto, stomako kaj reen ne pli ol 30 sekundoj.
Utila informo
Kiel utila dolorado kun malvarmeta akvo eksciis nun vi devas kompreni kiel ne difekti la korpon. Dum la proceduro, estas grave aŭskulti la signojn, kiujn la korpo sendas al vi. Ĝi valoras memori, ke la risko kapti malvarman ĉiam ekzistas. Se post kelkaj proceduroj vi ankoraŭ sentas fortan grason kaj la sento de "ŝoko" ne preterpasas, plej verŝajne, ĉi tiu metodo perdi pezon ne estas por vi kaj pli bone forlasi ĝin.