Kion fari por perdi pezon?

Se vi rimarkas, ke vi rekuperis en la vizaĝo, tiam plej verŝajne, ankaŭ ĉeestas la aliaj partoj de la korpo troa pezo . Persono ne estas intereso por la korpo de virino, do se vi forgesos grason por bono, tio certe ne estas ĉi tie. Sed, tamen, tiom multe da maldikaj virinoj suferas de "vango" kaj dua mentono. Ni eksciu, kiaj estas la kialoj por tio kaj kion fari por perdi pezon.

Edemo

Ĝi estas edemo, ne grasa, kiu kondukas al la plena vizaĝo. Se la kialo vere estas en ĉi tio, forigi malkontentajn proporciojn multe pli facilas kun speciala dieto por peza perdo, kiu povas sekure esti nomata senpaga dieto. Kiel vi jam divenis, ni ekskludas:

• salo en pura kaj kaŝita formo (saŭcoj, majonezoj, mineraloj);
• sukero en pura kaj kaŝita formo;
• fumitaj produktoj kaj duonfinitaj produktoj, ĉar ili ofte enhavas kaŝitan salon en troo;
• kaj plej grave - ne trinku ion antaŭ ol enlitiĝi, precipe teo kaj kafo, alie vi ne povas forigi ŝvelaĵon.

Salo, kiel tininoj en teo, malfruas la forigon de likvaĵo de la korpo, do ĝi amasigas sur la vizaĝo kaj ne nur.

Ekzercoj

Krome, ĉiutaga ekzerco devas esti farita por perdi pezon. Ekzemple:

• Starante, kaŝu vian kapon reen, malfermu kaj malfermi larĝan makzelon;
• kantu laŭvokaj sonoj por pluraj aliroj, faldante viajn lipojn en tubon;
• Inclinu la kapon maldekstren, dekstren, antaŭen kaj reen, kreante reziston mane;
• Prenu krajonon en via buŝo kaj desegni ĉiujn literojn de la alfabeto en la aero.

Masaĝoj kaj belegaĵoj

Se vi kontraktis la ŝarĝon por perdi pezon , iru al hejmaj proceduroj "salono". Masaĝu vian vizaĝon kaj kolon per tuko. Por fari ĉi tion, preparu ian herbajn dekkvodojn, patu la tukon kaj pati per malseka tuko sur via vizaĝo kaj kolo.

Plue, post ĉi tiu proceduro, vi povas fari vizaĝan masaĝon de la vizaĝo - disŝiru la fingrojn al la humida vizaĝa kremo, kaj malrapide tiri la vizaĝon, la kolon kaj la deklivon per molaj fingroj.

Vi ankaŭ povas uzi diversajn maskojn bazitajn sur argilo, feĉo, mielo, ovoj, kaj ankaŭ pelas el malprofunda maro salo.

Malfortaj kutimoj

Ekzistas ankaŭ multaj kutimoj, kiuj kontraŭe influas la konturon de la vizaĝo:

• legante mensogon;
• piedirante kun klinita kapo;
• alta kapkuseno por dormi.
• Ankaŭ, neniam ripozu vian kapon sur viaj pugnoj dum vi sidas.

Ĉiuj ĉi-supre ne nur helpos al via vizaĝo, sed ankaŭ memorigas vin pri la bezono por zorgema traktado de via haŭto kaj via tuta korpo.