Kio estas la vitaminoj en melono?

Alia mirinda produkto, kiu plaĉas al ni en la somero, estas la melono . Ĉi tiu melona kulturo influas nian korpon nur sur la pozitiva flanko. Ni vidu, kio vitaminoj estas en la melono.

Vitaminoj

1. En la melono-pulpo estas granda kvanto da vitamino B9, kiu ankaŭ estas nomata acida fólico. Danke al ĉi tiu vitamino plibonigas hemopoiesis kaj reduktas la kvanton de kolesterolo en la korpo. La psikologia stato kaj humoro ankaŭ signife plibonigas. Vitamino B9 devas esti konsumita de gravedaj virinoj por ke ilia feto disvolviĝu ĝuste.
2. La melono enhavas vitaminon C, kies pozitivaj flankoj estas konataj de ĉiu persono. La sola malfacilaĵo estas, ke ĝi ne amasigas en la korpo, kio signifas, ke vi bezonas replenigi ĝian kvanton senĉese.
3. Vitamino PP antaŭenigas pli rapidan absorción de vitamino C en la korpo.
4. En ĉi tiu flava produkto estas vitamino A , kiu estas nomata beta-karoteno. Ĉi tiu vitamino estas simple necesa en la antaŭzorgo de okuloj, kaj ĝi ankaŭ helpas digesti utilajn grasojn kaj karbonhidratojn. Li ankaŭ pozitive influas la skeleton, dentojn, harojn, haŭtojn kaj mucosajn membranojn. Krome, beta-caroteno estas bonega solvo en la lukto kontraŭ infektaj malsanoj.

Trace Elementoj

Ĉiuj ĉi tiuj vitaminoj en melono faras ĉi tiun produkton tiel utila kaj populara, precipe kune kun dolĉa gusto kaj nekredebla gusto. En melono enhavas ne nur vitaminojn, sed ankaŭ spuras elementojn. En la pulpo de ĉi tiu melona kulturo estas:

• silicio, kiu efike influas la kondiĉon de la haŭto, haro kaj nervoza sistemo;
• fero, kiu estas bona profilaxis por anemio;
• Kalio kaj magnezio estas bonaj trazaj elementoj necesaj por homoj kun cardiovaskulaj malsanoj;
• Ankaŭ en melono ekzistas kloro, kupro, zinko kaj fosforo.

Kiuj vitaminoj enhavas la melonon, ni eksciis, nun ni lernas manĝi ĝin por utiligi ĉiujn utilajn proprietojn.

1. Homoj kun diabeto ne konsilas manĝi melonon en grandaj kvantoj.
2. Manĝu ĝin pli bone posttagmeze.
3. Estas pli bone ne konekti kun aliaj produktoj kaj manĝi aparte.
4. Manĝu tranĉitan melon samtempe por ne nur ĝui la dolĉan guston, sed ankaŭ por akiri ĉiujn utilajn substancojn.

Mi pensas, ke nun estas klare, kio vitaminoj enhavas melon kaj ke ĝi estas tre utila por ĉiuj homoj. Sekve, en somero, certu manĝi ĝin esti sana kaj bela dum la tuta jaro.