Florbrasiko en la forno

Kaserolo el florbrasiko estas nutra kaj vitamina plado, kiu fariĝos plej ŝatata plado de via familio. Ĝi preparas tre rapide, sed rezultas esti nekredeble mola kaj delikate bonodora.

Caŭfero kaserolo kun fromaĝo

Ingrediencoj:

Preparado

Ni lavas la florbrasikon, sekigas ĝin kaj dividas ĝin per manoj sur la inflorescencia. Poste metu ĝin en kaserolo, plenigu ĝin per filtrita akvo, aldonu salon al gusto kaj foriri dum 30 minutoj. Post tio, boli ĝin dum 10 minutoj, milde movu la bruon sur la tukon, sekigi ĝin kaj aldonu ĝin al la muldilo. La bulbo estas purigita, ŝranĉita en kuboj, ni aldonas sinardon kaj majonezon. Tre miksi ĉion, verŝu brasikon kaj aspergu abunde kun kradrita fromaĝo. La forno estas pre-varmigita al temperaturo de 180 gradoj kaj bakas la teleron por ĉirkaŭ 15 minutoj. Tiam la preta kaserolo estas malvarmigita, tranĉita en pecojn kaj servita sur tablo.

Kaserolo de legomoj kun florbrasiko kaj fungoj en la forno

Ingrediencoj:

Preparado

Nun ni diros al vi kiel prepari vegetalan kaserolon el florbrasiko. Vinochek lavis kaj trempis dum duonhoro en saloakvo. Ĉi-foje ni demetas la bulbon, melenko ĝi shinkuem kaj paseruem sur vegeta oleo. Tuj poste ĵetu la fungojn, saligitaj kaj kuiritaj dum 10 minutoj. Aparte bruna la faruno kaj kombini ĝin per dolĉa kremo. Ni veturas ovojn, ĵetas spicojn kaj miksas. Vegeta rostado estas miksita kun florbrasiko, metas ĉion en varma imuna formo, ŝprucita per pano. Plenigu la brasikon per la preta saŭco kaj kradu ĝin per kradrita fromaĝo. La forno estas varmigita al 180 gradoj kaj bakas la teleron ĝis kruela ŝelo aperas 30 minutojn.

Kaserole el florbrasiko kaj kokido en forno

Ingrediencoj:

Preparado

Brasiko estas lavita kaj trempita dum duona horo en salta akvo. Post tio ni sekigos ĝin kaj rompu ĝin en inflorescencojn. Kuleta fileo estas procesita, boligita ĝis kuirita kaj tranĉita en kubojn. Poste ni faros saŭcon: verŝu la verdan oleon en la patrinon, elversxu la farunon kaj brunigu ĝin. 2. Apartigu la proteinon de la yema kaj batis la proteinon ĝis atingu fortan ŝaŭmon. Ni metas la mason en la lakton kaj elversxu la farunon. En la reprovizilo ni ĵetas la kokajn pecojn kaj miksas ĝisfunde. Karotoj estas purigitaj kaj boligitaj kune kun florbrasiko ĝis mola. Nun ni malvarmigas la legomojn, dishakas la mezajn kubojn kaj fritas ilin en oleo ĝis ili estas ruĝaj. Ni prenas la varmeman formon, kovru ĝin per vegeta graso, metu la kokidon per vestado, distribuu la legomojn supre kaj kovru denove la karnan mantelon. Baku la teleron en precalentigita forno ĝis ĝi estas preta.

Kaserulo kun viando

Ingrediencoj:

Preparado

Ni metas la florbrasikon milde en kaserolo kun bolanta akvo, aldonas salon kaj kuiri dum ĉirkaŭ 5 minutoj, kaj poste malplenigas la likvaĵon kaj malvarmigas la vegetaĵon kaj malmuntos ĝin sur la inflorescencia. Sur la vegeta oleo ni preterpasas la pikitan cepon kaj ajlon. Biskvitu ovon, aldonu kraditan fromaĝon kaj miksi. En la pikita karno disvastigas la frititajn legomojn kaj florbrasikajn inflorescencojn, miksas kaj distribuas la mason en la bakanta plado. Supre plenigu la pladon kun miksaĵo de ovo kaj sendu ĝin al la forno dum duonhoro.