Gastritis estas komuna malsano, en la granda plimulto de kazoj kaŭzita de malĝusta vivstilo, malsana dieto kaj malbonaj kutimoj. Sekve de ĉi tiu patologio oni povas certigi sin kaj fari ĝin estas simpla. Sed eĉ se gastritis jam estis diagnozita kaj la procezo pasis en kronika formo, tiam la komenco de recidivo ankaŭ povas esti malhelpita sekvante aron de rekomendoj.
Antaŭzorgo de akra gastritis
Avertu la komenca okazo de la malsano ebla kun simplaj rekomendoj.
Manĝaĵo racio
Por eviti koleron de la muroj de la stomako kun posta inflamo, oni devas esti forlasitaj de malutila manĝaĵo: fumitaj produktoj, pikloj, pladoj kun abundaj spicaj aromajxoj, frititaj kaj grasaj. Pli bone estas ĉesigi karbonatajn trinkaĵojn, same kiel kafon sur malplena stomako. Kiam vi elektas produktojn, vi devas prunti atenton pri ilia malvarmeto kaj kvalito.
Potenca Modo
Por normala sekrecio de gastrikaj sukoj, estas tre grave manĝi manĝaĵojn regule samtempe. En ĉi tiu kazo, vi ne povas troviĝi, manĝi sur la veturo aŭ rapide, kaj ankaŭ trinki akvon dum la manĝo. Ne manĝu fruktojn aŭ dolĉojn tuj post manĝi; Ĉi tio kaŭzas fermentadon en la stomako.
Alkoholo kaj Fumado
Por redukti la riskon de disvolvi gastritis, vi devas rifuzi aŭ almenaŭ limigi la uzon de alkoholo-enhavantaj trinkaĵojn. Fumado , inkluzive pasiva, ankaŭ malhelpas la kondiĉon de la stomako.
Medikamentadoj
Multaj medikamentoj iritas la gastrican mucosaĵon, do vi ne devas preni medikamentojn sen konsiloj de la kuracisto, superas la preskribitajn dosojn. Memoru, ke preskaŭ ĉiuj drogoj devas esti lavitaj per multe da temperaturo de ĉambro sen gaso.
Antaŭzorgo de kronika gastritis
Antaŭzorgo de kronikaj gastritoj kaj antaŭzorgo de atrofaj evoluo de ĝia formo provizas striktan aliĝon al la dieto kaj kompleta malakcepto de alkoholo kaj nikotino. Ĝi ankaŭ rekomendas:
- Observu la modon de laboro kaj ripozo.
- Subteni normalan fizikan aktivecon.
- Eviti nervajn ĉenojn, strestajn situaciojn.
- Regule vizitu kuraciston.
Krome, por antaŭzorgo de recurrencoj de kronika gastrito, necesas kuracado - tablojdoj kiuj neŭtrigas aŭ reduktas la sekrecion de acida gastrico, protektante la mukozon gastrica pro damaĝo kaj ekspozicio al patogenaj bakterioj. Same, iuj aliaj drogoj povas esti preskribitaj, kiuj influas la kaŭzojn de la lezo de la stomako.