Kial maizo estas utila?
Kiel oni scias, greno apartenas al la familio de cerealoj, do ĝi enhavas grandan kvanton de fibro. Ĉi tiu substanco estas preskaŭ nemalhavebla por panjoj, kiuj ĵus suferis akuŝon.
Komponaĵo de kompleksaj karbonhidratoj kontribuas al tonigo kaj plifortigo de la koraj muskoloj. Ankaŭ, en ĉiu akno enhavas grandan numeron de vitaminoj C, D, E, P, K kaj tracelementoj ( fero , fosforo).
Ĉu greno povas esti donita al flegantaj patrinoj?
Vi povas konsumi maizon kiam mambrutiĝas, sed en malgrandaj kvantoj. Ĉi tiu cerealo ne ŝanĝas la komponadon de la patrina lakto de mia patrino. Krome, ĝi ne enhavas gluten, kiu tute ekskludas la disvolviĝon de ia alergiaj reagoj.
Tamen, maizo helpas pliigi la formadon de gasoj en la intestoj, kio finfine povas konduki al la disvolviĝo de bloatingo . Sekve, estas plej bone ne trouzi ĉi tiun produkton, sed manĝi ĝin en modereco.
En kiu formo estas pli bone nutri grenon?
La dieto por lactancia povas esti riĉigita kun plado kiel kuirita maizo, kiu panjoj ŝatas tiom multe. Ĉi tio estas facile klarigita per la fakto, ke ĝi ne multe penas kaj tempon por prepari ĝin, kiu kutime pasas ĉe la forno. Sufiĉe plenigi la akvotojn per akvo kaj vi povas forgesi pri ili dum 3-4 horoj.
Tamen, ne malpli utila por mambrutado por panjoj estos enlatigita maizo. Kun ŝia helpo, vi povas trakti vin al salato, aldonante al ĝi la legomojn kaj fruktojn, kiuj estas tiel necesaj por lactantaj virinoj. Plie, klinikaj studoj pruvis, ke maizo, precize en enana formo, kontribuas al pliigita lakto. Sekve, ĝia konsumo en manĝaĵoj en malgrandaj kvantoj, nur pliigos produktadon de patrina lakto.
Kiom ofte vi povas manĝi grenon por flegistinoj?
Multaj patrinoj ne povas atendi ĝis la maizo mortigas, kaj ĉar ŝi nur aperas sur la bretoj - ne indulgu ŝian monon. Tamen, ĝi devas konsideri, ke se la patrino ankoraŭ nutras sian bebon, tiam ŝi devos limigi ĉi tiun cerealon en sia dieto. Plie, iuj pediatroj rekomendas ekskludi ĝin por virinoj, kies aĝo ne superas ses monatojn. Ĉi tio estas klarigita per la fakto, ke eĉ malforta intesto de pajlo ne povas trakti tian volumon de fibro, kiu eniros la korpon de la bebo kune kun lakto.
Kiam la infano kreskas iom, la patrino povas pagi tian traktadon kiel boligita maizo. Sed ĉi tio ne signifas, ke nun virino povas konsumi ĝin en senlimaj kvantoj.
Optimumaj estos 1-2 kobloj ne pli ol 1 fojon por semajno. En ĉi tiu kazo, post la unua konsumado de maizo, vi devas observi iom por la infano -
Tiel, manĝi grenon al virinoj dum breastfeeding siajn bebojn, vi povas. Kaj tiam ne multe diferencas, ĉu ĝi estas konservita aŭ boligita, estas uzata kiel salato, aŭ kiel aparta plado. Lin ĉefa en ĉio estas scii la mezuron, monitoru periode la manko de reago de la bebo al ĉi tiu cerealo kaj, se oni devas ekskludi ĉi tiun produkton de la dieto, kaj tiam montri la bebon al la kuracisto.