Citrono rilatas al cítricos, kiuj estas konsiderataj kiel fortaj alergenoj. En ĉi tiu kazo, ĝi estas tre utila por la korpo, precipe dum la periodo de beriberi kaj malvarmoj. En ĉi tiu artikolo, ni provos ekscii ĉu ĝi eblas manĝi citronon dum laktorado kaj kiom utile ĝi estas por flegistinoj.
Ĉu ĝi eblas citrono?
Flegistinoj ne scias ĉu ĝi eblas uzi citronon por manĝaĵo. Post ĉio, multaj pediatroj konsilas resti de ĉi tiu tipo de manĝaĵo, por ne provoki alergion en la bebo. Tamen, ĉi tio ofte estas tre maljusta, ĉar se virino uzus citronojn dum gravedeco, tiam plej verŝajne la infano ne kaŭzas alergiojn.
Kiel manĝi citronon en lakto?
Por certigi la sekurecon de citronoj por via bebo, vi devas iom post iom enkonduki ilin en vian dieton. Kiam lakto estas tre utila teo kun citrono, sed devas komenci per malgranda tranĉaĵo, enmetu varman trinkaĵon. Ĝi valoras rimarki, ke troe varma akvo detruas ĉiujn vitaminojn. Post trinki ĉi tiun teon, rigardu la bebon, kaj se alergioj ne okazas, vi povas aldoni citronon al aliaj manĝaĵoj. Flegistino povas manĝi citronon, kaj en la ŝelo ekzistas multaj nitratoj kaj aliaj kemiaĵoj.
Kiel utila estas la citrono por laktado:
- estas fonto de vitaminoj C kaj P;
- natura kuracilo por malvarmoj, bona antisepsa;
- Citrono kiam mambrutado anstataŭas salo kaj spicoj en multaj teleroj, kiuj estas kontraŭindikataj en lakto;
- purigas la hepato kaj forigas toksinojn;
- plibonigas la elastecon de kapilaroj, kaj tial funkcias kiel la antaŭzorgo de varikaj vejnoj;
- Teo kun citrono amanta patrino helpos en subtenado de la postulita kvanto da lakto.
Ne forgesu, ke citrono suko pliigas la acidezon de gastika suko, do ĝi ne povas esti uzata en manĝaĵoj por gastritoj, ulceroj kaj pancreatitisoj.