Kiel oni scias de la historio, la unuaj fojoj kukumoj aperis antaŭ 3000 jaroj, en Barato. Ŝajnas, ke ĉi tiu legomo, per difino, ne povas enhavi ajnajn nutraĵojn - ĝi havas unu akvon. Fakte, ĉi tiu supozo estas erara.
Antaŭe homoj uzis la kuracajn propraĵojn de kukumo. Do ofte estis kutime normala la sangopremo, kaj ankaŭ prepari diversajn kosmetikajn maskojn. Krome, la kukumo havas prononcitan diuretikan efikon.
Freŝa kukumo al lactancia
Preskaŭ ĉiu patrino, dum breastfeeding, pensis: "Ĉu mi povas manĝi kukumojn (freŝa, salta) kaj se ne, kial?".
Ĝis nun, multaj pediatristoj inkluzivas freŝajn kukumojn en la listo de nutraĵoj, kiuj ne estas rekomendataj por lactancia.
La afero estas ke en si mem freŝa kukumo, kontribuas al pliigita formado de gasoj en la intestoj, kio fine nepre kondukas al la disvolviĝo de flatulenco en la bebo . Tamen, ĉiu ina organizaĵo estas individua, kaj iuj flegistinoj sentas bone post kiam ili estas subtenataj per salato de junaj, verdaj kukumoj.
Por determini ĉu eble la flegistino manĝas freŝajn kukumojn tute necesas fari malgrandan eksperimenton: ŝi manĝu laŭvorte duonon de la kukumo kaj post nutrado observas la bebon. Se alergiaj reagoj post 10-12 horoj forestas - la patrino povas pagi 1-2 malgrandajn kukumojn unufoje en 2-3 tagoj.
Kukita kukumo kiam mambrutanta
Malgrandaj salitaj, kukaj kukumoj, kvankam malpli malpli, sed ankoraŭ kondukas al pliigita formado de gasoj en la intestoj, do ĝi ne rekomendas uzi ilin kiel manĝaĵon por la patrino, kiu nutras la bebon. Krome, la troa enhavo de saloj kaj mineraloj en tia produkto kondukas al akva retención en la korpo, kiu povas konduki al edema formado.
Se tamen flegistino vere volas manĝi saligitan kukumon, tiam ĝi plej bone povas tuj trinki ĝin per malgranda kvanto da akvo. Ĉi tio reduktos la koncentriĝon de salo en la korpo, kaj malhelpas la eblecon de edemo de membroj.
Se vi vere volas, tiam vi povas
Pro la fakto ke freŝaj legomoj en ilia kunmetaĵo enhavas grandan kvanton da fibroj, kuracistoj ne rekomendas manĝi ilin en granda nombro da flegistinoj. Estas ŝi, kiu praktikas grandan ŝarĝon sur la ankoraŭ malfortaj intestoj de la bebo. Sekve, junaj patrinoj ne bezonas manĝi legomojn, por ne provi la intestojn de iliaj paneroj.
Sed ĉi tio ne signifas, ke oni devas ekskludi ilin tute de la dieto. Se la bebo ne havas alergian reagon al ĉi tiu legomo, la patrino povas pagi 1-3 malgrandajn kukumojn tage. Plej bone manĝi ilin matene, aŭ almenaŭ dum la tagmanĝo. Antaŭ ol enlitiĝi, pli bone estas ne manĝi kukumojn,
Tiel, vi povas konsumi kukumojn dum mambrutado, sed en malgrandaj kvantoj. Tamen, ne multe diferencas, freŝa estas legomo aŭ enlatigita. Ĉi tie ĉio dependas precipe pri la prefero de la virino mem. Tamen, ne forgesu, ke troa konsumo de kukumoj povas konduki al la disvolviĝo de flatulenco en paneroj. Sekve, la patrino devas senĉese vigli sian dieton kaj ne manĝi grandan kvanton da nutraĵoj, kiuj estas propraj alergenoj. Alie, la problemoj por juna patrino ne povas eviti.