La kvalito de lakta lakto, kiun la bebo ricevas, rekte efikas la sanon de la infano, ĝian imunecon kaj intelektan kaj fizikan disvolviĝon.
Ajna patrino scias, ke la patrina lakto estas la plej bona manĝaĵo, kiun ŝi povas doni infanon en la unuaj monatoj de sia vivo. Mastra lakto influas la formadon de kreskanta korpo, kaj sen la grasoj, per kiuj ĝi estas riĉa, ĝi neeblas disvolvi membranojn de ĉeloj kaj la retino de la okulo. Ofte, se la bebo ofte krias kaj iomete aldonas pezon, virinoj maltrankviliĝas pri la nesufiĉa grasa enhavo de lakto . Por plibonigi la kvaliton de lactancia, virinoj injektas pli grason en sian dieton, farante la eraron, ĉar troaj grasoj ne povas influi la situacion.
Kiel kontroli la kvaliton de patrina lakto?
Ajna virino hejme povas fari provon por determini la kvaliton de patrina lakto. Verŝu la lakton en travidebla plado kaj lasu ĝin ĉe ĉambra temperaturo dum ĝis 7 horoj. Dum ĉi tiu tempo, la oleo parto de patrina lakto disiĝos, ĝi devus mezuri 4%.
Kiel plibonigi la kvaliton de patrina lakto?
Alia vaste miskompreno pri flegistinoj estas trinki pli likvaĵon, pliigante la kvanton kaj kvaliton de lakto. Trinkaj fluidoj estas, kompreneble, necesaj por eviti malhidratiĝon , sed forigi kaj trinki pli da akvo ol virino bezonas ne valoras. Ĉi tio ne influas la kvaliton de lakto.
Sed manĝante tason da teo kun lakto baldaŭ antaŭ nutrado, kontraŭe, havigos la alvenon de lakto.
Produktoj kiuj plibonigas la kvaliton de patrina lakto
Kiam la mambrutado necesas maksimume diversigi la manĝaĵon de la patrino, kiu plenumos ĉiujn bezonojn de la infano.
Kiam breastfeeding rajtas uzi:
- Vario da poŝtoj sur la akvo;
- supoj de cerealoj;
- karno;
- produktoj de lakto fermentitaj;
- freŝaj legomoj;
- bananoj, verdaj pomoj;
- nigra pano, neskoloraj kuketoj;
- teo nigra, verda, kompoto;
- pasta;
- Lakto, butero, fromaĝo kaj malalta grasa dometo.
Sed kafo, alkoholo, de via dieto devas esti ekskludita.
Vi devas zorgi pri uzado de produktoj kiuj ofte kaŭzas alergiojn en via bebo - cítricos, fragoj, mielo, ĉokolado, kavio, mariskoj. De la nutrado de la patrino dum la amfemado dependas de ĉu la infano poste estos alergia.