La periodo de lakto estas tre respondeca pri la vivo de ĉiu juna patrino, ĉar la estonta sano de la bebo rekte dependas de kiom alta grado-brusto lakto ricevos. La plej malgranda infano, pli strikte la dieto de la patrino, sed kiel la bebo kreskas, la patrino povas diversigi sian dieton. Gravas enkonduki novajn produktojn iom post iom, rigardante la bebon reagi al ĉiu produkto.
Ĉu mi povas manĝi duonon por flegistino?
Por kompreni, ĉu ĝi estas eble por flegistinoj, ke ni pripensu, el kio produktoj fariĝas. Halva estas nutra, alta-kaloria produkto kun alta grasa enhavo. Klasika halvaĵo fariĝas el sunfloro semoj, vanilino, sekvinberoj kaj multe da sukero. En iuj specoj de halva aldoni mielon kaj nuksojn, kio faras ĝin eĉ pli grasa kaj kalika. Halva en grandaj kvantoj povas kaŭzi doloron en la abdomeno kaj bloatingo, kaj ankaŭ rapidan aron da troa pezo. En malgrandaj kvantoj, la havao dum la lactancia povas pliigi la grasan enhavon de lakto, sed ĝi ne influas la kvanton de lakto. Halva eblas bonan alternativon por flegistinoj, kiuj ne povas vivi sen dolĉaj, ĉar ĉokolado apartenas al la listo de malpermesitaj manĝaĵoj kiam lactancia. Kaj diversaj kukaĵoj kaj kukoj ne enhavas utilajn ingrediencojn por la flegistino kaj ŝia bebo.
Kiel vi povas manĝi haŭton mamnutrinan patrinon?
Halva, kiel ajna alia produkto, povas esti nutrita en via dieto kun granda zorgo, observante la kondiĉon de via bebo. Unue vi devas manĝi malgrandan pecon de halvo sur malplenan stomakon kaj trinki glason da akvo aŭ ne dolĉan teon, vi devas fari ĉi tion antaŭ tagmanĝo, por ne ŝarĝi la intestojn de la bebo nokte. Kun ekstrema singardo, vi devas preni halvaĵon se la virino ne antaŭe uzis ĝin, kaj post kiam naskiĝo decidis anstataŭigi ĝin per aliaj dolĉaĵoj. Se post la halvo manĝita, la infano fariĝas maltrankvila kaj observas klinikan bildon de intestina koliko aŭ alergia reago, ĉar en la estonteco ne valoras la domaĝon eksperimenti kun la halvo. Aŭ vi povas provi aliajn specojn de ĝi: el sesamo, manano, sojfabo, pistoj kaj aliaj. Unu el la ĉefaj kondiĉoj elektante halvaon estas la manko de mielo en sia komponaĵo. Se, ricevinte duonan mamnutrinan patrinon, ne havas negativajn sentojn en ŝi kaj la bebo, tiam vi povas iom post iom pliigi la dozon al 100 gramoj tage. Se la organismo de la flegistino kaj infano respondis bone al unu speco de halvino, tiam ĝi ne valoras eksperimenti kun aliaj specioj.
Halva en lakto - pros kaj konsiloj
Ne necesas uzi halvanon por flegantaj patrinoj, kiuj antaŭ gravedeco rimarkis plendojn de la gastrointestinalo kaj ne manĝis halvaon antaŭe. Ankaŭ ne manĝu haŭton kun mielo, precipe virinoj inklinaj al alergiaj reagoj kaj se la infano estas diathesis. Se virino post akuŝo timas akiri troan pezon, ŝi ankaŭ ne devas uzi halvaĵon, ĉar ŝi estas tre alta en kalorioj. Kvankam orientaj virinoj manĝas duonojn en senlimaj kvantoj kaj ne montras
La artikolo ekzamenis la pozitivajn kaj negativajn aspektojn de prenado de halva por flegistino kaj infano. Lin ĉefa por memori estas, ke ĉi tiu halvo, kiel aliaj produktoj, ne devus esti trouzita dum ĉi tiu periodo. Virino, kiu estas amatino, unue devas zorgi pri la sano de ŝia infano, kaj ne pri ŝiaj deziroj, ĉar la periodo de striktaj limigoj dum lakto ne daŭras eterne, kaj ĉi tio estas nur mallonga tempo, kiu baldaŭ finos kaj la juna patrino povos manĝi. ĉion, kion ŝi amas.