Ĉi tiu fiŝo, apartenanta al la koda familio, estas malgranda en grandeco kaj gustumas la plej proksima al navaga. En la fileo de fiŝkaptado estas multaj malgrandaj kavoj, tamen ĝiaj utilaj propraĵoj kaŝas ĉi tiun mankon.
Profito kaj malutilo de bluaj bantoj
La blua floteto enhavas tutan tendencas de vitaminoj, inkluzive de vitamino A kaj D, same kiel mineraloj kiel fosforo, jodo, floro, mangano, kobalto.
Vitamino A helpas la korpon batali malvarmojn, pliigante la reziston de la spira vojo al mikroorganismoj kaj virusoj. Sur la haŭto, vitamino A ankaŭ efikas pozitive: ĝi rapidas procezojn de regenerado, restarigas elastecon, malhelpas sulkojn. La manko de ĉi tiu vitamino rekte efikas la kondiĉon de la ungoj, haroj kaj haŭto.
Vitamino D kutime preskribas al infanoj por antaŭzorgo de raketoj, sed ĝi estas ekstreme grava por plenkreskuloj, kaj precipe por maljunuloj. Sen ĉi tiu elemento, ne ekzistas kompleta digesto de fosforo kaj kalcio, kiuj estas tiel necesaj por sana kaj fortaj ostoj.
Jodo havas pozitivan efikon sur mensaj procezoj, pliigas imunecon, protektas la tiroran glandon de disfunkcioj.
Ĉu fiŝa oleo el fiŝa bluo utilas?
Certe, kaka hepatoleo, ne la plej delikata traktado, tamen, la enhavo de omega-3 kaj vitaminoj koncentritaj faras ĝin nemalhavebla por infanoj kaj homoj, kiuj zorgas pri sia sano. Ĝi estas uzata en kompleksa terapio por kuracado de atherosclerosis, lupus eritemato, artrito, kaj diversaj haŭtoj. Grasa bluo estas bonega preventa kontraŭ mamo kaj intestina kancero.
Kio utilas por bluaj fiŝaj fiŝoj por pezo perdo?
Whiting enhavas ĉiujn necesajn mikrolementojn por subteni bonan sanon, krom ĝi havas tre malaltan kalikan enhavon. Do, la vaporita fileo de ĉi tiu fiŝo enhavas nur 81 kaloriojn. por 100 g. Sekve, vi facile povas perdi pezon en via menuo, sen timo pri la figuro kaj la sento de malsato.
Malmoleco al bluo
Fiŝa bluo estas nekredeble utila, tamen ĝi estas malutila por iuj homoj. Do ne uzu ĝin por maltoleremo kaj alergioj al fiŝoj kaj mariskoj, kaj ankaŭ por zorgeme prezenti infanojn.