Cepo estas tre disvastigita vegetaĵaro, kiu estas uzata por manĝo en ĉiuj anguloj de la mondo. Kaj la historio de sia kultivado havas profundajn radikojn - arkeologoj pruvis, ke la homaro ekkonis ĝin antaŭ preskaŭ mil mil jaroj. Tamen, eĉ hodiaŭ, ne ĉiuj virinoj scias pri la profitoj kaj damaĝo de cepoj. Dume, por la sano de virinoj, ĉi tiu legomo estas konsiderata nemalhavebla.
La uzo de cepoj por la homa korpo
La profitoj kaj damaĝo de cepo por sano estas pro la unika kemia komponado de la legomo. Ĝi estas eksterordinare riĉa en B-vitaminoj kaj vitamino C, same kiel mangano, fero , zinko, fluoruro, jodo, flavonoidoj kaj volatilaj etraj komponaĵoj. Cepoj enhavas tre malmultajn kaloriojn - ĉirkaŭ 40 po 100 gramojn.
La uzo de cepoj por homa sano estas kiel sekvas:
- stimulas la digestan vojon;
- Bonfale efikas la laboron de la koro;
- fortigas la imunan sistemon;
- purigas vazojn de malutila kolesterolo ;
- malpezigas anemion;
- estas rimedo por malhelpi infarkon, ARVI kaj infektajn malsanojn;
- pliigas vivon;
- havas antifikajn agojn;
- reduktas la riskon de kancero.
La uzo de cepoj por virinoj
Al belaj sinjorinoj la cepo helpas konservi junulon kaj belecon. Kaj, por ĉi tio, ĝi povas manĝi aŭ uzi por preparo de simplaj kosmetikaj rimedoj. Nepre inkluzivu la cepojn en ĝiaj menuoj ĉar la virinoj:
- havas pozitivan efikon sur la reprodukta sistemo;
- plibonigas metabolon kaj precipe grasan metabolon, normaligante pezon;
- plibonigas la staton de la nervoza sistemo, malpezigas nenecesan streĉiĝon, kiu provokas la aspekton de fruaj sulkoj.
Se la cepo estas kradrita, miksita kun oleo de oleo kaj uzita kiel masko por haro, ĝi povas garantii plibonigi la kondiĉon de via haro. Se la sama masko estas aplikita al la vizaĝo, tiam vi povas forigi malhelajn makulojn, pekilojn, sulkojn kaj pimplojn.
Malmoleco al la cepo
Manĝi kruda cepo ne nur profitoj, sed damaĝo povas alporti. Kaj ĉi tio koncernas ne nur la intensan odoron, pro kiu multaj virinoj ne favoras ĉi tiun vegetaĵon. Lia suko povas iriti la digestan vojon, do la cepo estas kontraŭindikata en homoj kun digestaj sistemaj malsanoj. Sed en bakita aŭ boligita formo kaj en moderaj kvantoj, ĉi tiu legomo povas esti konsumita eĉ kun ulceroj, pancreatitisoj, gastritoj ktp. Ankaŭ, singardeco devas esti donita al cepoj, alergio sufokantoj, astmatikoj, homoj kun levita sangopremo.