Kiel vi scias, la periodo de gravedeco estas la tempo de gusto-preferoj. Foje mia estonta patrino volas manĝi ion, kion mi ne volis manĝi antaŭe. Se la periodo de gravedeco malpliiĝas en la dua duono de somero kaj aŭtuno - ĉi tio estas bonega okazo manĝi freŝajn fruktojn kaj legomojn. Uvas vin utila, bongusta kaj amata de multaj beroj. Ni provos respondi detale la demandojn: "Ĉu ujoj povas esti gravedaj? Ĉu ujoj estas utilaj por gravedaj virinoj? Ĉu ekzistas kontraŭindikacioj por manĝi vinberojn dum gravedeco? "
Kio utilas por vinberoj por gravedaj virinoj?
Por lerni pri la avantaĝoj de vinberoj por gravedaj virinoj, vi devas konsideri, kio substancoj estas parto de ĉi tiu beruso. Ĉiuj scias, ke la pli brila bero, pli antioksidaj, kiujn ĝi enhavas (substancoj kiuj neŭtrigas toksinojn kaj liberajn radikalulojn, kiuj povas detrui sanajn ĉelojn). Sekve, la pli malhelaj vinberoj, la pli antioksidaj, kiujn ĝi enhavas. Cholagogue, diafora kaj diurika ago de ĉi tiu biero kontribuas al pli bona forigo de toksinoj de la korpo de graveda virino. La ujoj enhavas naturajn karbonhidratojn (glukozon), kruda fibro, organikaj acidoj, pektinoj, enzimoj, trazaj elementoj (kalio, magnezio, fosforo, kobalto kaj fero) kaj vitaminoj (A, E, B, P, ascorbic acid).
La uzo de vinberoj estas bona antaŭzorgo de anemio en gravedeco kaj pliigas imunecon, ĉar ĝi stimulas la verkon de la osta medolo. Granda kvanto de kruda fibro normaligas la laboron de la gastrointestinalo kaj kontribuas al la normaligo de la taburega diverĝo. Ĉi tio estas tre grava dum gravedeco, ĉar estreñimiento povas konduki al hemorroidoj, kaj diareo pliigas la tonon de la utero. Vinberoj dum gravedeco povas bone trankviligi vian soifon kaj kontentigi la bezonon de dolĉa. La efekto bactericida de vinberoj protektas la korpon kontraŭ malvarmoj dum gravedeco.
Kiam kaj kial ne gravedaj virinoj manĝas vinberojn?
Ni nun parolu pri la negativaj konsekvencoj, kiujn eble povas havi vinbero. Kiam graveda vi povas manĝi vinberojn en malgrandaj kvantoj, precipe dum la lastaj semajnoj de gravedeco, ĉar la alta enhavo de sukero en ĝi povas antaŭenigi rapidan pezon kaj pliigi la pezon de la feto. Ĉi tio povas kompliki signife akuŝo. Troa konsumo de vinberoj graveda povas konduki al fermentado en la intestoj, sento de doloro en la stomako kaj diareo. Kategorie malpermesita ricevo de vinberoj se alergiaj reagoj notis pli frue post ĝia ricevo.
Ĉu ĝi eblas ĉe gravedaj vinberoj kaj kio?
Malsamaj specoj de vinberoj havas malsaman spektron de nutraĵoj. La plej utilaj estas varoj de vinberoj de malhelaj koloroj. Ili enhavas grandan kvanton da kalio kaj aliaj komponantoj, kiuj povas malhelpi la kreskantan koron kaj kreskantan sangopremon. Ĉi tiu proprieto faras vinberojn por gravedaj virinoj precipe utilaj kiel antaŭzorgo de malfrua gesto .
Blankaj aŭ verdaj vinberoj dum gravedeco estas malpli utilaj ol nigraj kaj ruĝaj, ĉar ĝi enhavas minimuman aron da utilaj substancoj.
Tiel, ni ekzamenis ĉu eble gravedaj virinoj manĝas vinberojn. Kiel vi povas vidi, se virino antaŭ gravedeco kaj kutimis toleri ĉi tiun beron, tiam dum gravedeco ne kaŭzos malbonon. Kiam elektante vinberojn graveda, prefereco estu donita al beroj de malhela koloro. Blankaj vinberoj enhavas multan glukozon kaj malmultajn utilajn substancojn, do ili ne devas okupiĝi. La uzo de vinberoj povas esti anstataŭigita per vinbero-suko, kiu estas rekomendata por trinki matene.