Se virino ĉiam amis bananojn, tiam kiam mamnutras novan naskinon, ĝi ne scias, ĉu vi povas, kiel antaŭe manĝi ilin, aŭ ili povas ebla danĝero al la bebo. Ni eksciu pri tio.
Kio utilas en banano?
Kelkaj homoj pensis, ke banano estas io simila al dolĉa terpomo - ĝi permesas satigi vin kaj kontentigi la bezonon de dolĉa, sed ne plu, ĉar ne ekzistas utilaj vitaminoj en ĝi.
Ĉi tio estas parte vera, kaj la banano estas vere, kiel terpomoj, fonto de karbonhidratoj, kiuj kontentigas malsaton. Sed koncerne la profitojn - ĝi estas tute male - la frukto enhavas preskaŭ ĉiujn vitaminojn B , kaj ankaŭ askorbikan acidaĵon, kvankam ĝi ne havas la karakterizan agrablan guston.
Se vi demandas vin, ĉu vi povas manĝi bananojn dum la mambrutado, vi devas scii, ke ekzistas specialaj dietoj uzante ĉi tiujn tropikajn fruktojn kaj unu el ili por tiuj, kiuj suferas gluten-intolerancon. Ĉi tio estas tre grava por panjoj, kies beboj, post la enkonduko de komplementaj manĝaĵoj, povas esti en risko. Sed preskribi tian dieton kun bananoj devus nur kuraciston.
Krom vitaminoj, ekzistas multaj utilaj mikrolektoj en la banano - fero kaj fosforo, kalio kaj magnezio, kalcio kaj natrio. La novaĵoj pri ĉi tiu koktelo influas la korpon, kaŭzas vivmanieron, bonan spiriton, pliigon de efikeco, kiu estas tre grava por la patrino de la bebo.
Banano ne havas tro altan kalorion, sed ĉar ĝi povas esti uzata per pliigitaj avidoj por dolĉaĵoj, kiuj efikas multajn el la justa sekso. Ĉi tio estas bonega alternativo al sinteza sukero, ĉar ĝi ne influas la pezon kaj taŭgas por ekvilibrigita dieto.
La reago de infano al banano en la dieta patrino
Se la virino regule ĝuis frukton antaŭ la naskiĝo, tiam vi ne devus nei vin post la naskiĝo de la bebo. Post banano - la plej malaltaj allergenaj fruktoj kaj la risko de nedezirata reago en bebo estas minimuma.
Krome, kiel vi scias, la frukto havas unu unikan posedaĵon - ĝi helpas per diareo, se estas tia problemo, sed ankaŭ kun estreñimiento, tio estas, ĝi havas duoblan agon. Ĉi tio aplikas al panjo kaj bebo pri lactancia, ĉar eniri la korpon per lakto, la aktiva ingredienco helpas solvi la problemon.
Kiom vi povas manĝi bananojn dum mamnutrado?
Ekde nun ni lernis, ĉu ĝi eblas uzi bananon dum amatiĝado kaj ricevis "bonan" por tio, estas tempo lerni kiel konvene enkonduki ĝin en la dieton de la flegistino. Kiel kun iu ajn alia produkto, ĝi estas ankaŭ grava ĉi tie por fari ĉi tiun paŝon post paŝo por spuri la reagon de la infano.
Sekve, vi povas manĝi unu bananon ĉiutage, kvankam iuj fontoj rekomendas fari ĝin ĉiun tagon, sed samtempe uzante du fruktojn samtempe. Ne estas aparta diferenco, kaj ĉio dependas de la deziro de la patrino mem kaj la reago de la infano al tia menuo. Kaj tuj kiam la bebo plenumas 7 monatojn, li mem ne malpermesas provi dolĉan traktadon, precipe ĉar lia korpo jam estas konata.