Kio povas esti utila abrikotoj?
Pro ĝia riĉa komponado, ĉi tiu suka, brila frukto havas pozitivan efikon sur la laboro de diversaj homaj organoj kaj sistemoj.
Do, kalio, enhavita en la abrikoto, stimulas la sistemon cardiovaskula, kaj samtempe kontribuas al la fortikaĵo de la nervoza sistemo.
Tiaj spuroj-elementoj kiel fosforo kaj magnezio promocias la aktivigon de cerbaj strukturoj, plibonigas la cerbon-funkcion kaj memoron. La fero-ĉeestanta en la komponado plibonigas sangan formadon, kaj jodo plibonigas la tiroran glandon.
Inter la vitaminoj, kiuj estas ĉeestantaj en abrikotoj, vi povas nomi: A, P, C, Grupo B.
Ĉu eble la patrino manĝas aprikotojn dum lactancia?
Ĝi valoras rimarki, ke la kuracistoj donas pozitivan respondon al ĉi tiu demando. Tamen, samtempe ili atentas la regulojn pri uzado de abrikotoj.
La afero estas, ke ĉi tiu frukto povas provoki la disvolviĝon de bebo- coliko, kiu ĉiam estas akompanata de krampiĝaj doloroj, kio kaŭzas timon kaj krias en la paneroj.
Por eviti tiajn situaciojn, oni ne rekomendas uzi abrikotojn kiam la bebo ankoraŭ ne havas 3 monatojn. Nur post kiam li atingos la specifitan aĝon, la patrino povas iom post iom enkonduki en sian dieton abrikoton.
En ĉi tiu kazo, komencu kun duono, maksimumo de 1 pc. Manĝinte ilin matene, necesas dum la tago observi la reagon de la malgranda organismo. Se seksperfortoj, ruĝeco sur la haŭto ne ĉeestas, la patrino povas periode uzi abrikotojn. Tamen, por ne kaŭzi alergiojn, ne manĝu ilin multe - 3-5 fruktoj tage sufiĉos.
Tiel, kiel oni povas vidi de la artikolo, kiam la amatiĝado povas manĝi abrikotojn, sed estas devige konsideri la nuancojn priskribitajn supre. Krome, nur maturaj fruktoj devas esti manĝataj. Plej bone se ili kreskas en sia propra ĝardeno. En ĉi tiu kazo, la patrino povos protekti la sanon de ŝia bebo kaj ŝia propra de la negativa efiko de kemiaj fertiliziloj, kiuj ofte traktas abrikotojn kiam kreskiĝas sur produktado-skalo.